老式玉米花熱量高不高

2024年11月1日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

王勇主任醫(yī)師全科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)A

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

老式玉米花，即老式爆米花，其熱量相對(duì)較高，但并非極高。每100克老式爆米花中所含熱量大約是387大卡，若換算成斤，大約是1935大卡左右。這種爆米花以玉米、奶油、糖等為原料，在高溫下膨脹制成，并常加入白糖、黃油等調(diào)味品，從而提升了其熱量。

盡管如此，我們并不能將老式爆米花簡(jiǎn)單地歸類為高熱量食品。在適量的前提下食用，并不會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，也不會(huì)引發(fā)肥胖問(wèn)題。然而，若過(guò)量食用，確實(shí)可能造成體內(nèi)糖分過(guò)多，進(jìn)而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在品味老式爆米花的獨(dú)特風(fēng)味時(shí)，我們應(yīng)把握好攝入量。

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