玉米粥熱量高不高
2023-11-09?? 1273
玉米粥熱量一般是不高，適量喝玉米粥還能提供身體所需營(yíng)養(yǎng)。
玉米粥是比較常見的食物，主要是用玉米經(jīng)過(guò)加工制作，其中含有非常豐富的維生素、微量元素、膳食纖維、糖分等成分，玉米粥的熱量不是特別高，每100g玉米粥當(dāng)中的熱量會(huì)在46千卡，屬于低熱量食物。適量喝玉米粥可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)同時(shí)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能將腸道內(nèi)殘?jiān)懦觥?/p>
在喝玉米粥期間，還需要改善飲食，需要避免吃油炸食品和含糖量高的食物，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行調(diào)理身體。
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