玉米面熱量高不高
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2024-06-25 · 為您提供生活服務(wù)，方便你我他
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1. 玉米面的熱量為每100克341大卡，不同種類的玉米面熱量可能存在差異，但都屬于高熱量食物。
2. 玉米面含有碳水化合物78.4克，脂肪1.5克，蛋白質(zhì)8.5克，這些營養(yǎng)成分使得它在熱量較高的同時，仍能提供飽腹感。
3. 盡管玉米面的熱量較高，但由于其富含粗纖維，食用后容易產(chǎn)生飽脹感，因此不會輕易導(dǎo)致發(fā)胖。
4. 玉米面是一種由新鮮玉米磨成粉的粗糧，保存方便，是想要攝入玉米營養(yǎng)的不二之選。
5. 玉米面的吃法多樣，最簡單的是做成玉米面糊，調(diào)個味即可。而制鄭拍作發(fā)面食物，如烙餅，則口感豐富，咸香可口，適合作為早餐、主食或零食。
6. 玉米面中富含蛋白質(zhì)滑灶、脂肪、糖類以及鈣、磷、鐵、賴氨酸、胡蘿卜素信叢扮、維生素E、維生素B族、卵磷脂、谷胱甘肽等多種營養(yǎng)成分。
京源中科
2020-10-13 廣告
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