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吃南瓜的好處與壞處

發(fā)布時間： 2019-08-22播放次數：2680

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吃南瓜的好處與壞處，由于南瓜中富含有碳水化合物、蛋白質、維生素c、礦物質等等。因此吃南瓜的好處，有它可以吸附體內的毒素、細菌、重金屬等等，還起到很好的解毒作用。南瓜中由于含有豐富的礦物質，比如鈷元素，它可以提高機體的新陳代謝，參與維生素b12的合成，因此對治療糖尿病、降低血糖都有一定的作用。南瓜中由于含有豐富的多糖，它是一個免疫增強劑，因此食用南瓜可以增加機體的抵抗力。由于南瓜中含有胡蘿卜素、番茄紅素，它對預防腫瘤有一定的作用。南后中由于含有維生素c和氨基酸等等，因此他可以延緩皮膚的衰老，加快皮膚的修復，因此對于皮膚的保養(yǎng)有一定的作用。當然大量的食用南瓜的話，那么有可能會導致胃腸道脹氣，這就是因為過量食用南瓜的壞處。

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