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草蝦的熱量(卡路里cal),草蝦的功效與作用,草蝦的食用方法,草蝦的營養(yǎng)價值

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月26日 20:20

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草蝦[塘水蝦]

營養(yǎng)信息表(每100克/份)

96(千卡)熱量 21.2 (克)蛋白質(zhì) 0 (克)碳水化合物 1.2 (克)脂肪 膳食纖維 NA (克)糖 NA (克)飽和脂肪 NA (克)反式脂肪 膽固醇 鈉

備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)

備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦

健康運動方案

攝入 96 大卡熱量相當于做以下運動:

25分鐘走路10分鐘慢跑7分鐘游泳13分鐘騎自行車

熱量主要來源

    草蝦,學名斑節(jié)對蝦,又稱黑殼蝦,屬對蝦科。由于該蝦喜歡棲息于水草場所,故稱為草蝦。草蝦具有生長快、食性雜、廣鹽性、養(yǎng)殖周期短、個體大、肉味鮮美、營養(yǎng)豐富、成蝦產(chǎn)量高等特點。

草蝦

其它信息

草蝦的功效與作用

  1.草蝦性溫味甘,入肝、腎經(jīng);
  2.草蝦蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;
  3.適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
  4.草蝦體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素,就是表面紅顏色的成分,蝦青素(英文稱astaxanthin,簡稱ASTA是目前發(fā)現(xiàn)的最強的一種抗氧化劑,顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。
  5.蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;
  6.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;
  7.蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
  8.日本大阪大學的科學家發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除“時差癥”。

草蝦的熱量及功效與作用1

如何挑選草蝦

  由于草蝦喜歡棲息于水草場所,故稱為草蝦。草蝦具有生長快、食性雜、廣鹽性、養(yǎng)殖周期短、個體大、肉味鮮美、營養(yǎng)豐富、成蝦產(chǎn)量高等特點。所以,該蝦已成為當前養(yǎng)殖的重要對象,草蝦的殼有點透明。

草蝦的熱量及功效與作用2

草蝦的食用禁忌

  患高脂血癥、動脈硬化、皮膚疥癬、急性炎癥和面部痤瘡及過敏性鼻炎、支氣管哮喘等病癥者不宜多食。

草蝦的熱量及功效與作用3

適宜人群

  1.老少皆宜;中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用;
  2.適宜腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無力之人食用;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;
  3.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動風發(fā)物,患有皮膚疥癬者忌食。

草蝦的熱量及功效與作用4

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草蝦食物相克

  蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

草蝦的熱量及功效與作用5

END

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當季蔬菜: 卷心菜 | 大白菜 | 黃豆芽 | 小松菜 | 小白菜

熱門蔬菜: 山藥 | 山葵 | 甘藍 | 木耳 | 洋蔥

熱門肉類: 豬大排 | 豬小排 | 山羊肉 | 豬腸 | 豬腰子

當季水果: 棗干 | 柚子 | 山茄 | 無花果 | 哈密瓜

熱門水果: 木瓜 | 杏 | 楊桃 | 枇杷 | 棗

熱門肉類: 牛肉 | 牛柳 | 豬蹄 | 豬肉 | 培根

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