自古以來，中國人就有喝茶、品茶、修身養(yǎng)性的習慣。忙碌的現(xiàn)代人給了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些不同功效的食材沖泡在一起，變成了受歡迎的食材“養(yǎng)生茶”。各種保健茶真的能每天喝嗎？這種飲食適合什么樣的人？接下來，小編每天給大家介紹一下保健茶，好嗎？

菊花枸杞茶

中醫(yī)認為菊花性涼，具有散風清熱、平肝明目的功效?？捎糜谥委燁^痛、眩暈、眼睛腫脹和疼痛。枸杞又稱明目果，能補腎、潤肺、生津益氣。

誰適合喝酒？

菊花和枸杞一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生。

誰不適合喝酒？

菊花很冷，枸杞含有植物激素會影響內(nèi)分泌，所以最好不要喝以下類型的人：胃冷、月經(jīng)婦女和孕婦、身體缺乏和腹瀉的人和18歲以下的人。

最佳飲用方法：五六朵菊花，五六朵枸杞，用沸水沖泡，每周2次——3次。

桂圓紅棗茶

龍眼，益心脾，益氣養(yǎng)血。具有滋補強體、養(yǎng)心安神、益脾開胃的功效。紅棗味甘溫，具有補氣養(yǎng)血、健脾胃、安神的功效。它是補血不可或缺的圣品。

誰適合喝酒？

龍眼紅棗茶受到許多女性的追捧，能從內(nèi)到外喚起好膚色，延緩衰老。

誰不適合喝酒？

由于龍眼偏熱，多吃容易生氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強的年輕人也應該少喝，以免生氣。由于棗含糖量高，糖尿病患者應注意。棗皮不易消化，吃太多會影響排便。

最佳飲用方法：5個桂圓，5個紅棗，用沸水沖泡。最好把紅棗切開。

人參茶

人參是一種多年生草本植物，是中國傳統(tǒng)的滋補品。人參微溫，味甘微苦。具有補氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智的功效。

誰適合喝酒？

人參茶適合中老年人飲用，能調(diào)節(jié)身體機能，補充氣血。

誰不適合喝酒？

陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、高血壓或頭痛的人最好不要服用。

最佳飲用方法：每天喝一杯人參茶，連續(xù)喝三天后停止三天，可使體內(nèi)積累的藥物成分代謝。

玫瑰花茶

玫瑰本身就有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。

誰不適合喝酒？

胃寒腹瀉的人不宜服用。感到疲倦和虛弱的人不適合飲酒。他們喝得越多，就越累。

最佳飲用方法：用熱水沖泡十朵左右的干玫瑰，可配蜂蜜。

甘草茶

甘草本身就是一種補益中草藥，具有清熱解毒、祛痰止咳、腹瀉等功效。很多人喜歡用甘草泡水代替茶，認為可以清熱解毒。

但甘草本身就是一種藥材，服用不當可能會導致中毒。所以在服用甘草茶之前，你必須咨詢醫(yī)生，普通人不應該自己服用。

每天喝健康茶好嗎？我們將在這里向您介紹。我相信你看完后有了一定的了解。最后，我們衷心祝愿您身體健康，生活愉快。

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