中式按摩

中式按摩是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分，有著悠久的歷史。對(duì)于治療疾病、保健養(yǎng)生、放松精神都有著獨(dú)特而又顯著的療效。中式按摩融合了中醫(yī)理論的精華，以經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為指導(dǎo)，具有很高的醫(yī)學(xué)價(jià)值。那么中式按摩的方法，下面大家來(lái)了解一下。

目錄中式按摩的方法中式按摩歷史泰式按摩和中式按摩如何選擇真正適合自己的中式按摩特點(diǎn)中式按摩好處多

1中式按摩的方法

　　綜述

　　按摩可以治療很多的疾病,可以緩解疼痛,中式按摩是所有按摩的基礎(chǔ),通過(guò)按摩穴位達(dá)到治療的作用。按摩也叫推拿,是中醫(yī)治病和保健首選的一種治療方法。

　　按法

　　是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導(dǎo)的手法，適用于全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。指按法。接觸面較小，刺激的強(qiáng)弱容易控制調(diào)節(jié)，不僅可開(kāi)通閉塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保護(hù)視力中式按摩。掌按法。接觸面較大，刺激也比較緩和，適用于治療面積較大而較為平坦的部位，如腰背部、腹部等。

　　屈肘按法。用屈肘時(shí)突出的鷹嘴部分按壓體表，此法壓力大，刺激強(qiáng)，故僅適用于肌肉發(fā)達(dá)厚實(shí)的部位，如腰臀部等。按法操作時(shí)著力部位要緊貼體表，不可移動(dòng)，用力要由輕而重，不可用暴力猛然按壓。按法常與揉法結(jié)合應(yīng)用，組成“按揉”復(fù)合手法，即在按壓力量達(dá)到一定深度時(shí)，再作小幅度的緩緩揉動(dòng)，使手法剛中兼柔，既有力又柔和。

2中式按摩歷史

　　按摩，又稱(chēng)按蹺、推拿。是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是中華民族獨(dú)特的醫(yī)療、保健方法。按摩已有幾千年的歷史，早在上古時(shí)就有記載。魏晉隋唐時(shí)期，非常盛行，在朝庭太醫(yī)院設(shè)立了按摩專(zhuān)科，把按摩醫(yī)生分為按摩博士、按摩師和按摩工等不同的等級(jí)，并開(kāi)始了有組織的按摩教學(xué)工作。

　　我國(guó)的按摩醫(yī)術(shù)隨著隋中式按摩唐時(shí)期經(jīng)濟(jì)、交通和文化的興起，對(duì)外交流的發(fā)展，先后傳入了朝鮮、日本、印度等國(guó)家。唐朝康復(fù)編寫(xiě)的《按摩手冊(cè)》還被譯成法文，在歐洲流傳。按摩，不僅為中國(guó)人民的健康做出了巨大的貢獻(xiàn)，而且對(duì)弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)技術(shù)和文化、推動(dòng)人類(lèi)醫(yī)療、保健事業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了積極作用。

　　上個(gè)世紀(jì)以來(lái)，中國(guó)按摩越來(lái)越受到世界各國(guó)重視和認(rèn)可，美國(guó)、英國(guó)、法國(guó)、瑞士、波蘭、挪威、芬蘭、丹麥、俄羅斯、日本、泰國(guó)、馬來(lái)西亞、菲律賓、新加坡、韓國(guó)、阿聯(lián)酋、冰島等60多個(gè)國(guó)家相繼邀請(qǐng)我國(guó)按摩專(zhuān)家出國(guó)講學(xué)，進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，更多國(guó)家派專(zhuān)人來(lái)我國(guó)學(xué)習(xí)按摩技術(shù)。中國(guó)按摩已遍及五大洲。

3泰式按摩和中式按摩如何選擇真正適合自己的

　　中式按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩;以經(jīng)絡(luò)穴位按摩為主，其手法滲透力強(qiáng)，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機(jī)能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、延年益壽之功效。

　　中式按摩的六個(gè)部分 1.頭部 2.大小臂 3.胸腹 4.腿部{正面} 5.后背 6.臀和后腿部

　　泰式保健按摩是流行于泰國(guó)的一種按摩方式，是由我國(guó)的傳統(tǒng)按摩手法演變而來(lái)，它以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主，手法簡(jiǎn)練而實(shí)用，是保健的較佳手法之一。它以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,無(wú)穴位之說(shuō),不同于中式按摩。簡(jiǎn)便易學(xué),難易適中,實(shí)用性強(qiáng)。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開(kāi)始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動(dòng)作,從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動(dòng)作.泰式按摩是跪式服務(wù)，左右手交替動(dòng)作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進(jìn)行。浴后經(jīng)泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復(fù)體能，還可增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的彈性和活力，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)功能，達(dá)到促進(jìn)體液循環(huán)，保健防病，健體美容的功效。

　　韓式按摩是從韓國(guó)家庭按摩中演變而成，也被美容界稱(chēng)為韓式松骨。除了松骨這一大顯著特征外，推油和熱敷也是韓式按摩手法中的經(jīng)典動(dòng)作。按摩師通常的步驟是順著肩胛骨、脊椎、胯骨的骨縫用扳的手法進(jìn)行按摩的第一步，即松骨。放松四肢后再用麥飯石或熱水袋熱敷皮膚，放置在肩關(guān)節(jié)和易受傷寒的脊椎骨處，大約十分鐘，毛孔張開(kāi)后，按摩師將按摩油倒入手心搓熱，進(jìn)行背部和四肢的推油。洗臉、洗頭、采耳都是韓式按摩的步驟，可見(jiàn)其細(xì)致。一整套按摩后，你會(huì)倍感精力充沛，身體由內(nèi)而外的透著舒暢。

　　傳統(tǒng)中式按摩<按摩時(shí)間：60～90分鐘>

　　歷史來(lái)源：傳說(shuō)戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的神醫(yī)華佗是傳統(tǒng)中式按摩的發(fā)明者，經(jīng)過(guò)幾千年的醫(yī)學(xué)探索，這種按摩方法現(xiàn)在已經(jīng)比較完善。

　　主要功效：幫助慢性疾病康復(fù)。輔助功效：增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)情緒、瘦身。

　　按摩細(xì)節(jié)：中式按摩手法眾多，包括按、揉、振等，除用指腹進(jìn)行操作外，還常用到指關(guān)節(jié)、手背、手肘等部位。按摩背部、四肢穴位時(shí)，按摩師常用力較大;按摩頭部、腹部穴位時(shí)則不會(huì)太用力。

4中式按摩特點(diǎn)

　　按 摩，又稱(chēng)按蹺、推拿。是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是中華民族獨(dú)特的醫(yī)療、保健方法。按摩已有幾千年的歷史，早在上古時(shí)就有記載，魏晉隋唐時(shí)期，非常盛 行，在朝庭太醫(yī)院設(shè)立了按摩專(zhuān)科，把按摩醫(yī)生分為按摩博士、按摩師和按摩工等不同的等級(jí)，并開(kāi)始了有組織的按摩教學(xué)工作。我國(guó)的按摩醫(yī)術(shù)隨著隋唐時(shí)期經(jīng) 濟(jì)、交通和文化的興起，對(duì)外交流的發(fā)展，先后傳入了朝鮮、日本、印度等國(guó)家。唐朝康復(fù)編寫(xiě)的《按摩手冊(cè)》還被譯成法文，在歐洲流傳。按摩，不僅為中國(guó)人民 的健康做出了巨大的貢獻(xiàn)，而且對(duì)弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)技術(shù)和文化、推動(dòng)人類(lèi)醫(yī)療、保健事業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了積極作用。

　　80年代以來(lái)，隨著我國(guó)改革開(kāi)放和國(guó)際交往不斷深入發(fā)展，中國(guó)按摩越來(lái)越受到世界各國(guó)重視和認(rèn)可，美國(guó)、英國(guó)、法國(guó)、瑞士、波蘭、挪威、芬蘭、丹麥、俄羅斯、日本、泰國(guó)、馬來(lái)西亞、菲律賓、新加坡、韓國(guó)、阿聯(lián)酋、冰島等60多個(gè)國(guó)家相繼邀請(qǐng)我國(guó)按摩專(zhuān)家出國(guó)講學(xué)，進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，更多國(guó)家派專(zhuān)人來(lái)我國(guó)學(xué)習(xí)按摩技術(shù)。中國(guó)按摩已遍及五大洲。

　　我 國(guó)按摩的中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論是：扶正祛邪、平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。中式按摩屬中醫(yī)外治法的范疇，特點(diǎn)是：手法治病(保健)，簡(jiǎn)便易學(xué)，無(wú)損傷、無(wú)毒、 無(wú)副作用，因地制宜，對(duì)場(chǎng)地和器具沒(méi)有特殊的要求，經(jīng)濟(jì)有效。中式按摩的手法由清代的摸、接、端、提、按、摩、推、拿傷科八法，發(fā)展到今天單一手法和復(fù)合 手法達(dá)數(shù)百種方法，按摩范圍由過(guò)去的傷科、兒科按摩發(fā)展到內(nèi)、外、婦、兒、五官及運(yùn)動(dòng)、旅游、康復(fù)、減肥、美容、沐浴、保健按摩等門(mén)類(lèi)齊全的特種行業(yè)，歸 納起來(lái)按摩可分為醫(yī)療按摩和保健按摩兩大類(lèi)。由于兩類(lèi)按摩的性質(zhì)不同，其對(duì)象、目的和特點(diǎn)也不同。醫(yī)療按摩屬醫(yī)療性質(zhì)，其服務(wù)對(duì)象是病人(患者)。從事按 摩的人員必須具備醫(yī)學(xué)專(zhuān)科學(xué)歷并經(jīng)考試獲執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格者，方有醫(yī)療按摩權(quán)利(即診斷和治療權(quán))。保健按摩不屬醫(yī)療性質(zhì)，屬社會(huì)服務(wù)性質(zhì)，它的服務(wù)對(duì)象是賓 客。從事保健按摩人員經(jīng)過(guò)保健按摩師職業(yè)資格培訓(xùn)，并經(jīng)考核鑒定取得保健按摩師資格證書(shū)者，即可從業(yè)。保健按摩師共分五級(jí)，即：初級(jí)保健按摩師、中級(jí)保健 按摩師、高級(jí)保健按摩師、保健按摩技師和高級(jí)保健按摩技師。(目前，只有四級(jí)，高級(jí)保健技師尚未評(píng)定實(shí)施)各級(jí)保健按摩師能行使各自的保健按摩權(quán)利，沒(méi)有 醫(yī)療活動(dòng)權(quán)利(尤其不能扳動(dòng)頸椎、胸椎和腰椎)。

　　近 年來(lái)，隨著人民物質(zhì)生活、精神生活的提高，人們的醫(yī)療、保健意識(shí)日益增高?！邦A(yù)防為主”、“全民健身”已成為人們的普遍共識(shí)和自覺(jué)行為。尋求最佳祛病健 身、延年益壽的方法，已是現(xiàn)今社會(huì)的必然趨勢(shì)。中式按摩，尤其是中式保健按摩，正以它獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，被世界各國(guó)人民所認(rèn)同和重視。社會(huì)的需求為保健按摩市場(chǎng) 提供了廣闊的空間和嶄新的發(fā)展機(jī)遇。自98年以來(lái)，我國(guó)保健按摩事業(yè)如雨后春筍蓬勃發(fā)展。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)已有保健按摩從業(yè)人員100萬(wàn)名，保健按摩機(jī)構(gòu)(單位)數(shù)萬(wàn)個(gè)，不僅為我國(guó)待業(yè)和再就業(yè)人員提供了機(jī)會(huì)，而且為社會(huì)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民健康起到了積極的作用。

5中式按摩好處多

　　推拿:用手在人身上推、按、捏、揉等，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚抵抗力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)。也叫按摩。

　　推拿的來(lái)源和基本資料

　　推拿又有“按蹺”、“蹺引”、 “案杌”諸稱(chēng)號(hào)。

　　推拿，作為一種非藥物的自然療法、物理療法。的確由來(lái)巳久，有學(xué)者贊之為“元老醫(yī)術(shù)”。推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的療效。

　　推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來(lái)的。它不僅是名詞的變更，而且包含著千百年來(lái)，從事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展的結(jié)果。

　　推拿醫(yī)術(shù)是中國(guó)古老的醫(yī)治傷病的方法，是目前中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分。

　　推拿是醫(yī)生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來(lái)達(dá)到恢復(fù)或改善人體的生機(jī)、促使病情康復(fù)的一種方法。它是“以人療人”的方法，屬于現(xiàn)在所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡(jiǎn)便無(wú)副作用，治療效果良好，所以幾千年來(lái)在我國(guó)不斷的得到發(fā)展，充實(shí)和提高。尤其是近四十年來(lái)，由于西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)，開(kāi)辦中醫(yī)學(xué)院，對(duì)中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展和提高起到了巨大作用。近年來(lái)，一些科研機(jī)構(gòu)又對(duì)推拿機(jī)理開(kāi)始進(jìn)行研究，取得了初步成績(jī)，這對(duì)推拿又是一個(gè)很大的促進(jìn)。

　　現(xiàn)在，世界上很多國(guó)家都有人重視我國(guó)這一傳統(tǒng)療法，據(jù)了解有美國(guó)、英國(guó)、意大利、法國(guó)、德國(guó)、朝鮮、日本、菲律賓、新加坡、泰國(guó)、馬來(lái)西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國(guó)家來(lái)我國(guó)學(xué)習(xí)。還有一些聘我國(guó)專(zhuān)家出國(guó)開(kāi)辦學(xué)習(xí)班。這說(shuō)明中國(guó)的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。

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