怎樣能增強(qiáng)身體免疫力？

2022-01-21 閱讀：196 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 怎樣能增強(qiáng)身體免疫力？

精選回答：

曹煒 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科 提高人體免疫力的辦法：保持足夠的睡眠時(shí)間，處于睡眠狀態(tài)時(shí)，可以增強(qiáng)自身的免疫功能，患病幾率可能就會(huì)下降。想要提高機(jī)體的免疫力，就應(yīng)該在生活方面時(shí)刻注意：第一就是不能熬夜，因?yàn)楝F(xiàn)代人們生活水平的提高，工作壓力也比較大，有的人往往喜歡熬夜，熬夜工作，有的人雖然工作不忙，但是喜歡熬夜玩手機(jī)，這些都是不正確的，因?yàn)榻?jīng)常熬夜對(duì)于身體免疫力的損傷是非常大的，就是應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)、適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，因?yàn)闀裉?yáng)可以刺激身體的維生素d生成，防止發(fā)生骨質(zhì)疏松，還可以提高免疫力，就是應(yīng)該注意飲食，在飲食方面多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素以及鈣質(zhì)多的食物，這些食物也可以幫助身體提高免疫力。增強(qiáng)免疫力最好是要通過(guò)自己的良好生活方式來(lái)進(jìn)行，良好的生活方式包括平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要膳食均衡，不要偏食，適當(dāng)多吃含高蛋白、高維生素及微量元素的食物。

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風(fēng)濕病指的是影響骨、關(guān)節(jié)及周圍軟組織一組疾病，免疫性疾病是風(fēng)濕病中的一大類疾病。風(fēng)濕免疫病分為十大類，第一大類就是彌漫性結(jié)締組織?。坏诙箢惥褪羌怪P(guān)節(jié)炎；第三大類就是退行性疾病；第四大類就是與代謝和內(nèi)分泌相關(guān)的一些風(fēng)濕??；第五大類是和感染相關(guān)的風(fēng)濕病；第六大類是腫瘤相關(guān)的風(fēng)濕?。坏谄叽箢愂巧窠?jīng)血管疾??；第八大類是骨與軟骨病變；第九大類是非關(guān)節(jié)性的風(fēng)濕?。坏谑箢愂瞧渌嘘P(guān)節(jié)癥狀的疾病。

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體液免疫和細(xì)胞免疫有什么區(qū)別？這兩者的產(chǎn)生都分為感應(yīng)、反應(yīng)和效應(yīng)三個(gè)階段，都屬于的特異性免疫。細(xì)胞免疫的主體是T淋巴細(xì)胞，它的作用機(jī)制主要一個(gè)是致敏T細(xì)胞（也叫做效應(yīng)T細(xì)胞）的直接殺傷作用；第二個(gè)就是通過(guò)淋巴因子的相互配合、協(xié)同殺傷靶細(xì)胞。而體液免疫的主體是B淋巴細(xì)胞，作用主要分為三步，首先是B細(xì)胞產(chǎn)生了漿細(xì)胞和記憶細(xì)胞，然后是漿細(xì)胞產(chǎn)生了抗體，最后是記憶細(xì)胞與二次免疫反應(yīng)。

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免疫就是指人體的組織、器官以及細(xì)胞和分子抵抗外來(lái)的一切抗原，形成保護(hù)系統(tǒng)的這樣的功能。說(shuō)起免疫實(shí)際上它是很復(fù)雜的過(guò)程，我們有天然免疫，這種天然免疫是與生俱來(lái)的，比如我們皮膚的屏障、口腔黏膜、眼睛黏膜、消化道器官黏膜等等形成的天然黏膜。我們還有獲得性免疫，就是通過(guò)不停地給抗原刺激讓機(jī)體產(chǎn)生的這種免疫。獲得性免疫可以通過(guò)注射疫苗讓我們產(chǎn)生免疫力，可以注射的疫苗又有多種。

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風(fēng)濕病是泛指影響骨、關(guān)節(jié)、肌肉及其周圍軟組織，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神經(jīng)等一大組疾病，風(fēng)濕病的治療根據(jù)不同的原因和分類，可以采用不同的藥物。治療藥物主要包括：第一，非甾體類抗炎藥，如芬必得、扶他林、消炎痛，另外還可以使用糖皮質(zhì)激素來(lái)治療。第二，抗風(fēng)濕治療的改善病情藥物，主要包括甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、羥氯奎、柳氮磺胺吡啶等，還可以使用生物制劑，如依納西普、阿達(dá)木單抗、妥珠單抗等。

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免疫球蛋白E增高可見(jiàn)于過(guò)多發(fā)性骨髓瘤的IgE型、重鏈病以及各種風(fēng)濕性的疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種過(guò)敏性的疾病，最常見(jiàn)有過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、嗜酸性粒細(xì)胞增多癥、寄生蟲(chóng)感染。是一種親細(xì)胞性的免疫球蛋白，能夠借到人體的速發(fā)性變態(tài)反應(yīng)，與各種速發(fā)性變態(tài)反應(yīng)、寄生蟲(chóng)感染、皮膚過(guò)敏等密切相關(guān)，正常成人血清中免疫球蛋白E的含量是0.1-0.9mg/L?？偯庖咔虻鞍譋，英文縮寫(xiě)IgE，是血清中含量最少的一種免疫球蛋白。

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自身免疫性肝病需要做哪些檢查：自身免疫性肝病包括原發(fā)性膽汁性肝硬化、原發(fā)性硬化型膽管炎與自身免疫性肝炎三種疾病。自身免疫性肝病確診及治療過(guò)程中需要進(jìn)行下述檢查：1、血常規(guī)：肝硬化患者會(huì)因脾大、脾功能亢進(jìn)出現(xiàn)白細(xì)胞、血小板計(jì)數(shù)下降；2、肝功能：自身免疫性肝病患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的肝臟損害，會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素的升高，肝臟合成能力下降后會(huì)出現(xiàn)白蛋白、膽堿酯酶降低；3、凝血功能：肝臟合成凝血因子，肝臟合成能力下降后會(huì)出現(xiàn)凝血機(jī)制異常；4、腹部彩超/CT/MRI，觀察肝臟形態(tài)、質(zhì)地及有無(wú)肝臟占位性病變；5、胃鏡：可以明確食管胃鏡靜脈是否曲張及曲張程度；6、肝穿刺活檢術(shù)：可以明確是否為自身免疫性肝病及肝臟炎癥纖維化病變程度。

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