導(dǎo)讀中醫(yī)養(yǎng)生四季養(yǎng)生之道：1. 春季養(yǎng)肝：排濁氣、暢氣血、調(diào)養(yǎng)肝臟，適合食用有發(fā)散作用的食品，如枸杞、豬肝等。2. 夏季養(yǎng)心：夏季屬火，易干擾心神，重在養(yǎng)心，可食用杏仁、黃豆、薏仁等。3. 秋季養(yǎng)肺：肺為嬌臟，喜潤(rùn)勿燥，養(yǎng)肺潤(rùn)肺，可多吃百合、雪梨、銀耳等。4. 冬季養(yǎng)腎：冬季最易傷陽(yáng)氣，養(yǎng)腎可食用栗子、枸杞、山藥、何首烏等。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

中醫(yī)養(yǎng)生惡人先告狀四季養(yǎng)生看人下菜碟之道：1合身. 春季博古通今養(yǎng)肝：排有始有終濁氣、暢不能贊一辭氣血、調(diào)繩鋸木斷養(yǎng)肝臟，銳不可當(dāng)適合食用九牛拉不轉(zhuǎn)大眼瞪小眼有發(fā)散作斜眼用的食品出其不意，如枸杞凜凜有生氣、豬肝等清脆。2. 恨鐵不成鋼緊行無(wú)好步夏季養(yǎng)心俗氣：夏季屬精誠(chéng)團(tuán)結(jié)促膝談心火，易干有志竟成擾心神，別具一格重在養(yǎng)心迷人，可食用意前筆后杏仁、黃痛不欲生豆、薏仁認(rèn)真等。3.曲意逢迎 秋季養(yǎng)美目肺：肺為二卵棄干城嬌臟，喜不卑不亢潤(rùn)勿燥，靦腆關(guān)切養(yǎng)肺潤(rùn)肺穿一條褲子，可多吃聰慧百合、雪玲瓏明亮梨、銀耳惡虎不食子等。4.明亮 冬季養(yǎng)文靜腎：冬季東風(fēng)吹馬耳最易傷陽(yáng)瞻前顧后氣，養(yǎng)腎鼓破眾人捶可食用栗多慢則生亂子、枸杞整潔、山藥、凜凜有生氣何首烏等得便宜賣(mài)乖。若出現(xiàn)古木參天不適，應(yīng)二桃殺三士及時(shí)就醫(yī)磕頭如搗蒜顧頭不顧腚治療。內(nèi)容來(lái)自懂視網(wǎng)(www.51dongshi.com)，請(qǐng)勿采集！

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春生夏長(zhǎng)秋收冬藏 養(yǎng)生的具體內(nèi)容

春屬木，生長(zhǎng)生發(fā)，宜養(yǎng)肝，夏屬火，生長(zhǎng)發(fā)育，宜養(yǎng)心，秋屬金，主收斂，宜養(yǎng)肺，冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎。

春生夏長(zhǎng)秋收冬藏 

釋義：春天萌生，夏天滋長(zhǎng)，秋天收獲，冬天儲(chǔ)藏。指農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一般過(guò)程。亦比喻事物的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程。

從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，順應(yīng)四季，春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律來(lái)調(diào)整自己的生活，從而達(dá)到健康養(yǎng)生事半功倍的效果。

1、春屬木，生長(zhǎng)生發(fā)，宜養(yǎng)肝

肝主春，肝喜綠色食物，春天要多吃一些綠色蔬菜。加強(qiáng)肝臟的保健，保持情緒樂(lè)觀(guān)，不大悲大喜或暴怒。另外，春季也能使肝氣過(guò)旺，內(nèi)火上升，這對(duì)脾胃會(huì)產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，所以還要加強(qiáng)脾胃的調(diào)節(jié)與保養(yǎng)。

2、夏屬火，生長(zhǎng)發(fā)育，宜養(yǎng)心

心主夏，心喜紅色食物如：山楂、紅棗、枸杞等。夏季出汗多，鹽分損失多，若心肌缺鹽，心臟搏動(dòng)就會(huì)受到影響，此時(shí)宜多食酸味，以固表，多食咸味以補(bǔ)心。長(zhǎng)夏季節(jié)氣候潮濕、溫暖，在人體則與“至陰”之脾與之相應(yīng)，天氣悶熱首要的防濕補(bǔ)脾。

3、秋屬金，主收斂，宜養(yǎng)肺

肺主秋，肺喜白色食物如：白蘿卜等。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，飲食應(yīng)以滋陰養(yǎng)肺之品為宜。另外酸味食物能收斂肺氣，而辛辣食物則發(fā)散瀉肺。所以，秋季常吃梨、番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、石榴、獼猴桃等酸味水果可養(yǎng)肺、潤(rùn)肺，還能達(dá)到止瀉祛濕、生津解渴、健胃消食、增進(jìn)食欲的作用。

4、冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎

腎主冬，腎喜黑色食物如：黑豆制品等。寒與腎相應(yīng)，最易消耗腎的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣一傷，人就容易發(fā)生腰膝酸軟、易感風(fēng)寒、夜尿頻繁等癥狀，因此在冬天一定要注意養(yǎng)腎。多吃核桃、枸杞、羊肉等溫性食物，用食物來(lái)補(bǔ)充自己的腎氣。

擴(kuò)展資料：

《荀子 · 天論》中說(shuō):“天行有常，不為堯存，不為桀亡。應(yīng)之以治則吉，應(yīng)之以亂則兇?！边@也就是現(xiàn)代自然哲學(xué)所倡導(dǎo)的“師法自然”思想，告誡人們要正確處理好“人工自然”與“天然自然”之關(guān)系，不要逆“天”而行。

漢代著名學(xué)者董仲舒在《春秋繁露·王道通三》提出了“天人感應(yīng)”論，認(rèn)為如果君主逆“天”，不施德政，就會(huì)激起天的震怒，引發(fā)水、火、蟲(chóng)、旱、地震等災(zāi)害。在這里即可窺見(jiàn)其重視協(xié)調(diào)人與自然之間關(guān)系的重要性的思想。

參考資料：百度百科-春生夏長(zhǎng)， 秋收冬藏

百度百科-四季養(yǎng)生

這種踩屎感鞋正在毀掉你的腳：根本不適合長(zhǎng)時(shí)間穿

6月12日，國(guó)內(nèi)權(quán)威媒體披露了一個(gè)引人注目的現(xiàn)象：近期電商平臺(tái)上，“踩屎感”鞋款風(fēng)靡一時(shí)，部分熱銷(xiāo)店鋪的銷(xiāo)量甚至突破十萬(wàn)雙大關(guān)。然而，這種追求極致柔軟觸感的時(shí)尚鞋款，其背后卻可能隱藏著對(duì)足部健康的潛在隱患。專(zhuān)家提醒，這種看似舒適的鞋子實(shí)際上并不適合長(zhǎng)時(shí)間穿著。

時(shí)間：2024-06-13 18:27:51

腎病女子連吃一斤楊梅進(jìn)了ICU 醫(yī)生建議一天最多吃20顆

近日，溫州一名74歲的黃阿婆因過(guò)量食用楊梅而陷入生命危機(jī)。她在家中一口氣吃了一斤楊梅后，迅速出現(xiàn)了渾身乏力、惡心嘔吐等癥狀，隨后被緊急送往溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院的ICU進(jìn)行救治。楊梅是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，但水果每天攝入量最好控制在200-350g。如果一天水果只吃楊梅的話(huà)，一天最多吃20顆楊梅。

時(shí)間：2024-06-13 18:27:02

蘋(píng)果回應(yīng)iPhone錄音會(huì)通知對(duì)方：暫不確定 要等iOS18正式發(fā)布

11日早，“iPhone有通話(huà)錄音了，但錄音會(huì)自動(dòng)通知對(duì)方”引熱議。網(wǎng)友：“終于等來(lái)了”“錄音還要通知對(duì)方？簡(jiǎn)直不給尷尬癌患者活路”“不知道開(kāi)發(fā)功能的咋想的”……據(jù)蘋(píng)果官方客服透露，iOS 18確實(shí)增加了應(yīng)用程序記錄和轉(zhuǎn)入實(shí)時(shí)通話(huà)的功能，即通話(huà)錄音。然而，關(guān)于“通話(huà)錄音是否通知對(duì)方”這一細(xì)節(jié)，客服表示尚未有詳細(xì)說(shuō)明，需等待iOS 18正式發(fā)布時(shí)才能揭曉。

時(shí)間：2024-06-12 18:38:37

網(wǎng)傳“珠峰無(wú)限期關(guān)閉”？珠峰管理局回應(yīng)：說(shuō)法不準(zhǔn)確

近日，有網(wǎng)友在社交平臺(tái)發(fā)文：“珠峰無(wú)限期關(guān)閉”，并進(jìn)一步介紹稱(chēng)，“日前，西藏日喀則市定日縣珠峰管理局發(fā)布公告，禁止任何單位和個(gè)人進(jìn)入珠穆朗瑪峰國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)絨布寺以上核心區(qū)域旅游，這意味著珠峰的生態(tài)保護(hù)再度升級(jí)?！睋?jù)報(bào)道，對(duì)此，西藏日喀則市定日縣珠峰管理局負(fù)責(zé)人表示，該說(shuō)法不準(zhǔn)確。

時(shí)間：2024-06-12 18:39:14

濟(jì)南發(fā)布今年首個(gè)高溫紅色預(yù)警 周五預(yù)計(jì)雷陣雨

據(jù)山東省氣象部門(mén)報(bào)告，6月10日山東省內(nèi)多數(shù)地區(qū)經(jīng)歷了37℃至40℃的酷暑，特別是在魯西北和魯中部分地區(qū)，溫度甚至飆升至40℃以上。市氣象臺(tái)發(fā)布的周報(bào)指出，預(yù)計(jì)未來(lái)一周我市天氣以晴到多云為主，前期高溫天氣將持續(xù)。6月14日預(yù)計(jì)會(huì)有一次雷陣雨，之后高溫將略有緩解。預(yù)計(jì)全市的平均降水量將在5至10毫米之間，低于常年同期的15.3毫米，而平均氣溫預(yù)計(jì)為29℃，高于常年同期的27.3℃。

時(shí)間：2024-06-11 18:45:04

新疆兩地發(fā)生地震 巴音郭楞州尉犁縣震級(jí)5.0級(jí)

據(jù)中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)的權(quán)威測(cè)定，6月11日凌晨1點(diǎn)35分，新疆巴音郭楞州尉犁縣記錄到了一次5.0級(jí)的地震，這次地震的震源深度為20公里，具體震中位置在北緯40.89度、東經(jīng)84.15度。而后在凌晨2點(diǎn)35分，新疆阿克蘇地區(qū)的庫(kù)車(chē)市也發(fā)生了一次地震，震級(jí)為3.0級(jí)，震源深度19公里，震中位置為北緯41.22度、東經(jīng)83.37度。

時(shí)間：2024-06-11 18:44:27

“0分考卷”考生重上考場(chǎng) 知識(shí)改變命運(yùn)總是值得期待

在2008年6月的那場(chǎng)高考中，19歲的徐孟南以一種特殊的方式表達(dá)了他對(duì)教育的理解。他在試卷上寫(xiě)滿(mǎn)了對(duì)教育制度的看法，希望通過(guò)獲得零分來(lái)引起社會(huì)的關(guān)注。然而，他并非真正的零分考生，最終卷面得到了143分。放棄高考后，徐孟南開(kāi)始了在上海和浙江的工廠(chǎng)之間的打工生活。

時(shí)間：2024-06-09 19:14:00

浙江發(fā)現(xiàn)一例稀有“恐龍血” 比“熊貓血”更稀有，罕見(jiàn)

近日，浙江溫州發(fā)現(xiàn)了一位血型非常特殊的癌癥患者，其血型為罕見(jiàn)的類(lèi)孟買(mǎi)血型，這種血型比廣為人知的“熊貓血”（Rh陰性血）還要稀有，甚至被形象地稱(chēng)為“恐龍血”。在這位患者的血型被確認(rèn)為A型類(lèi)孟買(mǎi)型之后，負(fù)責(zé)接診的醫(yī)院輸血科迅速與溫州市中心血站取得聯(lián)系，咨詢(xún)是否有此類(lèi)罕見(jiàn)血型的庫(kù)存。

時(shí)間：2024-06-07 17:44:19

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