夏季必備！6款養(yǎng)生茶配方，輕松調(diào)理身體
夏季養(yǎng)生茶飲來啦！今天給大家推薦6款超棒的養(yǎng)生茶配方，特別適合熬夜黨、養(yǎng)生黨、脆皮黨的小伙伴們 。隨手一杯，輕松調(diào)理身體，每一口都是養(yǎng)生的味道，而且特別好喝哦！趕緊來看看這些茶飲吧 —————— 五黑茶 材料：黑豆、黑加侖、黑米、黑芝麻、桑椹 作用：滋養(yǎng)肝腎 適合經(jīng)常熬夜、精神狀態(tài)不好、頭發(fā)稀疏的人群 雪梨胖大海菊花茶 材料：橘皮、胖大海、梨干、枸杞子、甘草、羅漢果、菊花、金銀花 作用：潤肺清嗓 適合喉嚨不適、用嗓過度的人群 五指毛桃茯苓茶 材料：薏苡仁、赤小豆、紅豆、炒麥芽、芡實(shí)、苦蕎麥、茯苓、甘草、五指毛桃、大棗、橘皮 作用：健脾祛濕 適合痰濕、濕熱體質(zhì)，以及虛胖、不愛運(yùn)動(dòng)的人群 紅糖姜棗茶 材料：糖塊、大棗、干姜、桂圓 作用：溫中散寒，活血化瘀 適合經(jīng)期不適、體寒的人群 玫瑰桑葚茶 材料：桑椹、大棗、百合、茯苓、枸杞子、重瓣紅玫瑰 作用：疏肝解郁，美容養(yǎng)顏 適合脾氣暴躁、皮膚蠟黃、氣色差的人群 菊花枸杞?jīng)Q明子茶 材料：牛蒡根、決明子、枸杞子、菊花、食用桂花、金銀花 作用：改善經(jīng)常上火，口舌生瘡，大便不好 適合體質(zhì)敏感，經(jīng)常上火，經(jīng)常長痘人群 可以泡350ml的水，溫水沖泡，靜待5分鐘。這些茶方都可以經(jīng)常喝，改善體質(zhì)，保持健康哦！

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