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吃什么對糖尿病人有好處

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王維蘭醫(yī)師個體醫(yī)生婦產(chǎn)科

擅長：全科醫(yī)療

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水果可選杏，櫻桃、木瓜、蘋果、火龍果、柚子、獼猴桃等。蔬菜 有 南瓜 ，空心菜 ，苦瓜 ，韭菜 ，洋蔥 ，.香菇 ，芹菜， 海帶 等。

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相關(guān)問答

糖尿病人一般吃含糖量少的食物較好。
糖尿病是一種以高血糖為主要特征的臨床綜合征,血糖升高到一定程度的時候可以出現(xiàn)口干、多尿、多飲、多食、體重下降等情況。糖尿病患者平時要多吃一些雜糧、粗纖維，比如玉米、豆制品、綠葉蔬菜等，盡量不要吃甜食，主食要控制好血糖，如果血糖控制的好，飲食不要太嚴(yán)格，有時候會適得其反。適當(dāng)增加運動量。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

水果可以吃番石榴和西番蓮。食物攝入量需要控制。不要吃甜食。一天可以吃一個水果。如果吃得太多，血糖會受到影響。同時，降血糖藥物不能停止。堅持不懈，配合鍛煉調(diào)整是必需的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

降血糖的粗糧有燕麥、蕎麥、黃豆、綠豆、小米、玉米、黑米、青豆等食物，都含有豐富的膳食纖維、糖分低、熱量少，進食后能增加飽腹感減少其他食物的攝入，防止餐后血糖快速升高，有助于血糖的穩(wěn)定。還能促進胃腸蠕動，使毒素垃圾及時排泄，有利于血糖的降低。同時配合多吃新鮮蔬菜，比如冬瓜、苦瓜、洋蔥、芹菜等，降糖效果更好。

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糖尿病人吃植物油對血糖好，花生油、色拉油等常吃的植物油，其含有豐富的不飽和脂肪酸，對于大腦和血管有很好的保護作用。油的用量非常重要，任何種類的食用油，每天的限量標(biāo)準(zhǔn)均建議約為25ml，達到此限量才是最低的標(biāo)準(zhǔn)。不管選擇哪種油，都要適當(dāng)控制用量。

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飲食上要低鹽、低糖、低脂，忌煙酒。要多吃青菜，控制主食。水果要在兩餐之間吃，不要吃太甜的，不要吃太多。盡量不要吃米飯，因為大米含糖量非常高，如果想吃米飯，就要吃多米飯，也就是雜糧飯，這樣含糖量會低些。

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早餐可以減少碳水化合物的食用，可以吃一個煮雞蛋，一杯牛奶，兩片面包，蔬菜可以吃涼拌黃瓜或是一小份醬菜。早餐后可以吃圣女果，獼猴桃作為餐后水果，補充維生素。早餐盡量以補充蛋白質(zhì)為主，做到膳食均衡營養(yǎng)合理搭配。

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