隨活水平的提高，人們的飲食習(xí)慣越來越不健康，導(dǎo)致越來越多的人肥胖。肥胖不僅影響外觀，還會引發(fā)系列健康問題，如高血壓、尿病等。因此，許多人開始嘗試各種減肥方法，其中種常見的方法就是食用減肥山楂片。那，減肥山楂片能吃嗎？下面我們來了解下。

　　什是減肥山楂片？

減肥山楂片是種山楂為主要料制的減肥食品。山楂含有豐富的維素C、維素E、鈣、鐵等營養(yǎng)分，能夠促進(jìn)消化、降低血脂、減肥瘦身。減肥山楂片在制作過程中，會加入些其他的天然分，如苦瓜、茶葉、蓮葉等，增強(qiáng)減肥效果。

　　減肥山楂片的作用和功效

　　1.促進(jìn)消化：山楂能夠增加胃液分泌，促進(jìn)消化，有助消化不良、胃痛等癥狀的緩解。

2.降低血脂：山楂中含有大量的黃酮類化合物，能夠降低血脂、降低膽固醇，有助預(yù)防心腦血管疾病。

3.減肥瘦身：減肥山楂片中的苦瓜、茶葉、蓮葉等分，能夠促進(jìn)脂肪代謝，加速燃燒脂肪，有助減肥瘦身。

減肥山楂片能吃嗎？

減肥山楂片屬天然食品，沒有任何副作用，般人群都可食用。但是，減肥山楂片并不能替代正餐，只能作為輔助減肥的食品。如果長期只吃減肥山楂片而不吃正餐，會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響健康。

此外，減肥山楂片并不是萬能的，它只是種輔助減肥的食品，減肥還需要結(jié)合運(yùn)動和飲食控制。如果只靠減肥山楂片來減肥，效果會很有限。

　　怎樣食用減肥山楂片？

1.在飯前半小食用，有助促進(jìn)消化。

　　2.每天食用到兩次，每次2-3片即可。

3.不要空腹食用，免刺激胃黏膜。

　　4.不要過量食用，免引起不適。