冬瓜素燉,夏日清涼必備
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月24日 09:18
冬瓜素燉,夏日清涼必備!
夏天來了,怎么能少了冬瓜呢?冬瓜可是夏季的清涼佳品,搭配苦瓜、絲瓜、黃瓜,簡直是夏日餐桌上的一抹清涼。今天就來分享一款簡單又美味的冬瓜素燉,保證讓你吃得舒心又健康!
食材準備:
冬瓜(切片)
西紅柿(去皮切片)
紅薯粉條
香菜
烹飪步驟:
熱鍋涼油,先放入蔥花翻炒出香味,再加入西紅柿片,炒至軟爛。
加入少許番茄醬和生抽,提色增味,然后放入冬瓜片翻炒均勻。
倒入開水,水量要沒過冬瓜,加入少量鹽調味。
將紅薯粉條直接放入鍋中,無需提前泡發(fā),蓋上鍋蓋燉煮。
當鍋內的水快收干時,關火,撒上香菜末,即可出鍋。
? 小貼士:
用紅薯粉條代替水淀粉勾芡,這樣湯汁會更加粘稠,口感更好。
冬瓜燉至軟糯,口感更佳。
香菜提味,可以根據(jù)個人口味適量增減。
這款冬瓜素燉,做法簡單,營養(yǎng)豐富,特別適合忙碌的工作日或者周末放松的時光。快來試試吧!
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