可以選擇以下幾種水果來幫助降低高血壓：

1. 西瓜：西瓜含有豐富的鉀，可以幫助降低血壓，同時具有利尿作用。但是糖尿病患者需要注意，西瓜含有一定量的糖分。

2. 香蕉：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，可以幫助放松血管，降低血壓，還有利尿作用。但是，香蕉糖分較高，糖尿病患者需要注意食用量。

3. 橙子：橙子中含有豐富的維生素C和橙皮素，有助于舒張血管，降低血壓。但是，橙子含有果糖，糖尿病患者應(yīng)注意適量食用。

4. 藍莓：藍莓富含天然植物化合物類黃酮，可通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性而降低血壓。此外，藍莓還含有豐富的維生素C和鉀。

總的來說，上述水果都可以幫助降低高血壓，但糖尿病患者需要注意食用量，以免攝入過多的糖分。同時，過量食用任何水果都可能導致消化不良等不適，建議適量食用。如果高血壓病情較為嚴重，建議在醫(yī)生指導下進行飲食調(diào)整。

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