減脂期喝對茶真的能開掛??！本易胖星人私藏5杯「刮油掉秤茶」，建議直接焊在喝水杯上！

1、菊花山楂茶——體重偏重黨給我鎖死！

適合：愛吃火鍋燒烤、肚子肉緊實、體重基數(shù)大（BMI＞24）

配方：干菊花5朵+生山楂片8片+陳皮2g（怕酸加1顆黃冰糖）

喝法：熱水燜泡15分鐘/煮3分鐘，早晚飯后半小時各喝1杯山楂自帶“刮油屬性”，菊花清熱解膩，喝一周明顯感覺腸道通暢！大餐后喝一杯，第二天體重直接穩(wěn)如泰山

2、烏龍茶——減脂期萬能“刮油搭子”！

適合：所有減脂姐妹！尤其愛吃碳水、久坐水腫、代謝慢

選茶技巧：選焙火型（鐵觀音/凍頂烏龍），刮油力比普通綠茶強(qiáng)3倍！

喝法：第一泡洗茶倒掉，第二泡開始喝，全天當(dāng)水喝睡前4小時別碰！

3、荷葉茶——浮腫肥胖黨救命茶！

適合：一捏腿肚子全是軟肉、久坐腿脹、晨起臉腫成包子

配方：干荷葉5g+炒決明子3g（體寒加1片生姜/2顆紅棗）

喝法：冷水下鍋煮5分鐘，上午9-11點喝（下午喝易失眠?。?/p>

4、茯苓茶——腰腹贅肉“收割機(jī)”！

適合：肚子松垮、久坐有游泳圈、舌苔厚白濕氣重

配方：茯苓15g+炒白扁豆10g+陳皮5g（茯苓提前泡1小時）

喝法：材料煮30分鐘，代水喝一整天；懶人版直接磨成粉沖糊糊♀本久坐黨親測！連續(xù)喝2周，腰腹一圈明顯變緊實，搭配卷腹運動效果絕了

5.薏仁決明子茶——浮腫+便秘雙殺組合！

適合：小腿像灌鉛、大便粘馬桶、臉上油光發(fā)亮的“濕胖型選手”

配方：炒熟薏仁20g（必須炒！生的性寒）+決明子10g+芡實5g

喝法：提前泡1小時，煮30分鐘，早晚各1杯（決明子別煮太久會苦！）喝3天水腫消一半！決明子通便+薏仁排水，搭配每天快走20分鐘，便秘星人直接體驗“腸道滑滑梯”喝前必看的3個掉秤Tips！

1.別拿茶當(dāng)水喝！每天必須先喝夠1500ml溫水，茶分3-4次喝

2.體寒姐妹，喝荷葉/薏仁茶時加生姜/桂圓，喝完腳底冒熱氣

3.搭配“黃金時間”！上午9-11點脾經(jīng)當(dāng)令，這時候喝祛濕茶效果翻倍！

按自己的體型對號入座，堅持喝2-3周，小肚子真的會悄悄平下去～記得別熬夜別吃太咸，3周后回來告訴我腰圍瘦了幾cm！

相關(guān)知識

減脂刮油，一天一杯快樂掉秤茶
刮油清腸茶｜越喝越瘦｜瘦身減脂！
五種刮油茶，越喝越瘦
每天4分鐘，6款刮油減脂果蔬汁，越喝越瘦??
燕教授｜小肚子消失術(shù)？一周減脂“刮油”茶 越喝越美！
9?款巨巨好喝的刮油減脂茶??可以閉眼入
專瘦肚子的掉秤刮油茶?。?！
已瘦10斤6款夏日刮油減脂茶?巨掉秤
已瘦10斤6款夏日刮油減脂茶?巨掉秤！
節(jié)后必備減脂刮油果蔬汁 清爽解膩 巨掉秤??

網(wǎng)址: 減脂期必喝的五杯刮油神茶！越喝越掉秤 http://m.u1s5d6.cn/newsview1287778.html