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檸檬姜茶：冬日里的暖心選擇??

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月23日 22:21

檸檬姜茶：冬日里的暖心選擇??
最近上海的氣溫逐漸下降，預(yù)示著秋天即將結(jié)束，寒冷的冬天即將來臨。打工人們，你們的棉毛褲都準(zhǔn)備好了嗎？每次到了冬天，我最怕的就是姨媽期，那種陰冷加上身體的不適，真的是太難熬了。在濕冷的南方冬天，我喜歡喝一杯酸甜可口的檸檬姜茶，既暖心又暖胃。

??今日飲品：檸檬姜茶

材料：
生姜3片
檸檬3片
蜂蜜檸檬3勺
水400毫升

做法超級簡單，看視頻30秒就會(huì)～

小tips：
??我喜歡用嫩姜，辛辣味不重，清香味很好聞。
??蜂蜜檸檬是超市買的，類似蜂蜜柚子茶那種，用蜂蜜柚子茶代替也可以。也可以3勺蜂蜜+3片新鮮檸檬腌一會(huì)兒后使用。
??姜湯煮好后稍微晾一會(huì)兒再?zèng)_泡，太燙的話會(huì)破壞檸檬中的維生素。

泡好的檸檬姜茶酸酸甜甜的，帶著生姜的清香，檸檬的味道比姜味重，不太愛生姜味道的人也很容易接受哦～完全不會(huì)辣。暖暖地喝下去，身體很舒服，超暖心。治愈一下吧。

身體是革命的本錢，打工人的我們都要好好對待自己呀，接下來天冷了，都要記得注意保暖哦??