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老人手腫怎么按摩

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月23日 10:04

老人手腫怎么按摩

2022-05-18

按摩步驟 描述 準(zhǔn)備工作 保持雙手清潔，涂抹精油以加速血液循環(huán) 按摩速度與力度 按摩需溫和，避免過大力度 分開十根手指 指腹相對(duì)，用力按壓至指關(guān)節(jié)酸脹痛麻 重復(fù)動(dòng)作 多次重復(fù)上述動(dòng)作，鍛煉指關(guān)節(jié)韌性和靈活性 輔助放松 按摩同時(shí)與老人聊天，分散注意，幫助肌肉放松達(dá)到更好效果

內(nèi)容摘自：老人手腫怎么按摩 - 杏林普康

語音內(nèi)容

老人手腫可能是手部的血液循環(huán)較慢，出現(xiàn)手部的疼痛、發(fā)涼、腫脹，可以給予手部的按摩。首先，保持雙手干凈，最好是涂抹一些精油，精油可以加速老人手部的血液循環(huán)，按摩的速度和力度都不能過大，要柔和地按摩。
按摩時(shí)可以將十根手指頭分開，指拇之間指腹相對(duì)，用力下壓，直到指關(guān)節(jié)酸 脹、痛麻為止，重復(fù)多次可以鍛煉指關(guān)節(jié)的韌性和靈活性。
按摩的時(shí)候可一邊按摩，一邊和老人進(jìn)行聊天，分散老人的注意力，有助于使老人放松肌肉，能達(dá)到更好的效果。

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