立秋后，這幾道菜幫孩子長得更高！
1、芝麻醬菠菜沙拉
芝麻醬的鈣含量非常高，僅次于蝦皮，還能有效提升孩子的食欲。
2、蝦皮蛋羹
蝦皮和雞蛋不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有豐富的脂肪、維生素、鈣和鐵等微量元素，是孩子成長的好幫手。
3、裙帶菜蛋花湯
裙帶菜富含鈣質(zhì)，與雞蛋搭配食用，不僅有助于補(bǔ)鈣，還能增強(qiáng)免疫力。
4、西蘭花炒木耳
木耳潤肺止咳，西蘭花富含膳食纖維，可以促進(jìn)消化，提升孩子的食欲。
通過合理的飲食搭配，選擇富有營養(yǎng)的菜肴，孩子在立秋后也能快速茁壯成長。
#南田衛(wèi)生所生長穴位貼+林創(chuàng)配方
專治個(gè)小缺營養(yǎng)，
只長體格不長胖。
益智增高又健腦，
提高免疫身體棒。 
果鄉(xiāng)燕子的快手視頻
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