核心提示：減肥方法有很多，不過多數(shù)人嘗試的都是節(jié)食和運(yùn)動吧，也有一部分人會嘗試服用藥物，至于其它的減肥方法，就比較少人用了。本文要給大家介紹的三款非常簡單容易的DIY減肥瘦身湯，我想很適合那些喜歡美食的朋友。又想滿足了嘴巴，又想要減肥瘦身，何不試試這些DIY減肥瘦身湯呢？簡單材料也易得，何樂而不為呢？

　　減肥方法有很多，不過多數(shù)人嘗試的都是節(jié)食和運(yùn)動吧，也有一部分人會嘗試服用藥物，至于其它的減肥方法，就比較少人用了。本文要給大家介紹的三款非常簡單容易的DIY減肥瘦身湯，我想很適合那些喜歡美食的朋友。又想滿足了嘴巴，又想要減肥瘦身，何不試試這些DIY減肥瘦身湯呢?簡單材料也易得，何樂而不為呢?

　　雖然說“少吃多動”是減肥成功的不二法門，但是如果你能了解不同食物的形狀與性能，并且對食物進(jìn)行合理的搭配，在“不少吃”的情況下也能進(jìn)行減肥哦，下面為你介紹幾款DIY減肥瘦身湯，不僅能減肥瘦身還能美容養(yǎng)顏。

　　DIY減肥瘦身湯第一款：

　　所需材料：準(zhǔn)備澤瀉三錢、黨參五錢、淮山四錢、山楂兩錢、車前子三錢(要啊用布包好)、瘦肉八兩(千萬不要帶肥油的) 。

　　制作方法：把全部材料用三大碗水煮兩到三個小時，注意等水滾后再用小火繼續(xù)燉。燉好之后就當(dāng)中飯吃，肉可以吃，才能填飽肚子啊。

　　注意事項(xiàng)：這款瘦身湯要在中午喝，但早晚還是可以維持正常飲食，不過千萬不可吃太油膩的東西，要減肥平時也得這樣，另外像淀粉類的東西，比如飯、面、饅頭和面包，盡量少進(jìn)食，對減肥也會有效果的。

　　編輯寄語：這一款DIY減肥瘦身湯的做法很簡單吧!想了解更多美容保健、塑身美體相關(guān)資訊，敬請繼續(xù)關(guān)注東方虹醫(yī)學(xué)美容網(wǎng)。

　　以下還有兩款DIY減肥瘦身湯的做法，想學(xué)那就接著往下看吧!

　　DIY減肥瘦身湯第二款：

　　所需材料：準(zhǔn)備水芹菜四兩、鯽魚一條、淮山三錢、香砂仁五錢、制香附五錢、枳棋子三錢(這個能在藥店買到)。

　　制作方法：首先將鯽魚用油煎過，然后把它和其它的配料放在鍋中加水，一直到淹滿材料為止，再燉兩個鐘頭就可以了。

　　注意事項(xiàng)：你可以把這個瘦身湯當(dāng)做中餐或晚餐食用，而且本瘦身湯對消減男生的啤酒肚以及女孩子的腹部贅肉都有很好的效果。

　　DIY減肥瘦身湯第三款：

　　準(zhǔn)備材料：雞胸骨一副、竹筍切塊1一斤、蛤蜊十兩、人參須二十五公克竹

　　制作方法：首先把雞骨燙過之后，再將血水及浮油撈干凈，然后把人參須、竹筍以及雞骨一起放入鍋中，一直燉到水開為止，最后再放入蛤蜊，蛤蜊要開口，就可以了。

　　注意事項(xiàng)：這個既叫順氣湯又叫減肥湯，它能起到不錯的油脂排泄，和幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好的作用，如果你長期喝這個湯，你會發(fā)現(xiàn)油脂跟脂肪都順利的經(jīng)由新陳代謝排解了。

（實(shí)習(xí)編輯：嘉瑤）

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