標(biāo)準(zhǔn)體重與肥胖度課時(shí):2課時(shí)教學(xué)目的:,學(xué)生的學(xué)習(xí),使學(xué)生了解自己的身體狀況。,能夠獨(dú)立測(cè)量、計(jì)算。教學(xué)重點(diǎn):教學(xué)難點(diǎn):教具:課件、投影儀、教學(xué)內(nèi)容與步驟:目前,最常使用的肥胖度的測(cè)量方法就是“BMI值測(cè)量法”?！癇MI”就是一種測(cè)量身體的體脂率的計(jì)算公式。公式是以身高和體重為計(jì)算基礎(chǔ)的?！癇MI”的標(biāo)準(zhǔn)值為22。測(cè)量?jī)x器是體脂肪測(cè)量器。標(biāo)準(zhǔn)體重是想對(duì)某一個(gè)特定的身高,而相對(duì)健康的,標(biāo)準(zhǔn)體重。他是一個(gè)粗略的理想數(shù)值。每個(gè)人的實(shí)際體重,越接近自己身高的標(biāo)準(zhǔn)體重,就越健康。相關(guān)的計(jì)算公式:BMI的計(jì)算公式:BMI=體重÷身高的平方標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式:標(biāo)準(zhǔn)BMI值*身高的平方=22*身高的平方肥胖度的計(jì)算公式:(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)÷標(biāo)準(zhǔn)體重*100%肥胖度的判定標(biāo)準(zhǔn):偏瘦正常超重(偏胖)↓——↑肥胖度-10%↓-10%—10%10%—20%20%↑指導(dǎo)學(xué)生用上述教過的公式計(jì)算一下自己的肥胖度和體重是否標(biāo)準(zhǔn)。教師可以利用自己的身高體重來做計(jì)算的示范舉例。引起肥胖的原因:先天原因:主要是先天遺傳原因。如父母雙方或者一方非常的胖,并且將肥胖基因,遺傳給了下一代;或者是隔代遺傳;因父母(多數(shù)因母親)在懷孕階段食用了過多的營(yíng)養(yǎng)品或其他藥物,引起了新生兒的集體肥胖。后天原因:因?yàn)橄碌臅r(shí)候使用了過多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、油類、脂肪等等,只是營(yíng)養(yǎng)過剩,造成了后天肥胖;因生病后,服用了某些藥物(如激素類藥物),造成了短期迅速肥胖;因?yàn)樯罹幼〉沫h(huán)境、受到輻射等等環(huán)境因素造成的肥胖。教學(xué)小結(jié):

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