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健康排毒果蔬汁

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月21日 06:21

健康排毒果蔬汁

　　排毒對于促進(jìn)身體健康具有很大的幫助的，那么有什么方法排毒呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹健康排毒果蔬汁，希望對你有用!

　　健康排毒果蔬汁1：檸檬汁

　　檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處。

　　鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。

　　健康排毒果蔬汁2：生姜汁

　　生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。生姜有“嘔家圣藥”之稱;生姜還可用于治療腸炎。民間有“早上三片姜，賽過喝參湯 ”。

　　平時忙碌的沒空的人們，我們一次過滿足您身體所需，絕對健康新鮮無添加，喝一杯東西的不過一會的時間，為了自己的身體，健康生活喝起來。

　　健康排毒果蔬汁3：青蘋果汁

　　【性質(zhì)】平

　　【五味】酸

　　【熱量】45.00大卡(188千焦)/100克

　　【功效】護(hù)心,解毒,消食,養(yǎng)胃,止泄,減肥,有益心血管,益肝,健脾,和胃,潤腸,養(yǎng)顏護(hù)膚,降糖消渴,抑癌抗瘤

　　健康排毒果蔬汁4：青瓜汁

　　青瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎。青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒。

　　青瓜有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質(zhì)。

　　青瓜是減肥佳品。鮮青瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。青瓜中還含有纖維素，對促進(jìn)腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。青瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。

　　健康排毒果蔬汁5：西芹汁

　　防癌抗癌

　　芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的;

　　清熱解毒

　　氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。

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