4款健康減脂排毒果蔬汁
秋冬季節(jié)，來(lái)一杯暖暖的果蔬汁吧！這些自制的健康飲品，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能幫助你輕松減脂。

1?? 橙子+雪梨：清新爽口，潤(rùn)燥效果佳。
2?? 蘋(píng)果+藍(lán)莓+胡蘿卜：低卡又飽腹，是減肥的好選擇。
3?? 雪梨+黃瓜+西芹：排毒效果顯著，適合日常飲用。
4?? 橙子+檸檬+柚子：酸甜適中，促進(jìn)消化。

制作方法：將所有食材切小塊放入破壁機(jī)，加入適量水，打1分鐘30秒即可。你可以選擇椰子水或純凈水，早上喝時(shí)還可以加一小勺蜂蜜，增加口感的同時(shí)也更有利于排毒潤(rùn)腸。

秋冬天要多吃梨和柑橘類(lèi)水果哦，它們不僅美味，還能幫助你保持健康。

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