原標(biāo)題：拒做“久坐族” 華為手環(huán)B3給你溫柔提醒

　　又到了不減肥徒傷悲的5月，對(duì)于很多工作繁忙、壓力山大的白領(lǐng)來說，擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)已經(jīng)是“mission impossible”了。不過，根據(jù)最新的研究表示，就算不能保證一定量的運(yùn)動(dòng)，降低“久坐”的時(shí)間，在工作間隙站起來活動(dòng)活動(dòng)，對(duì)身體的積極影響也是大大超出預(yù)期的。

　　久坐的危害雖然不是立竿見影，但日積月累的最終結(jié)果卻是駭人的，腰椎病、頸椎病、心肌衰弱、情緒壓力、精神不集中等問題都和長(zhǎng)時(shí)間的久坐有關(guān)。但是，消滅久坐說起來容易做起來難，說好的一個(gè)小時(shí)起來動(dòng)一動(dòng)，往往郵件一來，電話一響就忘得影子也沒了。等到反應(yīng)過來的時(shí)候，已經(jīng)在座位上坐了半天了。

　　這種情況下，如果能夠有個(gè)貼心管家一樣的人物，能夠定時(shí)提醒你，把你從座位上拽起來就好了。當(dāng)然了，貼心管家不現(xiàn)實(shí)，但是，如果有一部華為手環(huán)B3這樣的健康管家，每隔一個(gè)小時(shí)就提醒你趕緊站起來，也能很大程度上降低久坐的概率，給自己的身體一個(gè)更好的交待。

　　打開手機(jī)里的華為穿戴APP，點(diǎn)擊左上角的手環(huán)圖標(biāo)，進(jìn)入設(shè)置頁面，打開“久坐提醒功能”，就能收獲一個(gè)盡忠職守的健康管家。只要你在座位上坐了超過一個(gè)小時(shí)，手環(huán)就會(huì)發(fā)出溫柔的震動(dòng)，隨之屏幕上也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)電子小人，跟隨震動(dòng)一起做伸展運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，給自己5分鐘時(shí)間，伸懶腰、擴(kuò)胸、提腿、墊腳尖、收腹，一氣呵成，讓自己的身體有個(gè)小小的休息時(shí)間，絕對(duì)是磨刀不誤砍柴工，能夠讓隨后的工作效率更高。

　　對(duì)忙于工作的上班一族們來說，在飽受頸椎病、胃病、肩周炎等“白領(lǐng)病”的同時(shí)，絕大多數(shù)已經(jīng)注意到規(guī)律生活習(xí)慣的重要性了。但是，出于工作的節(jié)奏和壓力，很多時(shí)候都是心有余而力不足，新年計(jì)劃里都信誓旦旦地寫著運(yùn)動(dòng)健身的規(guī)劃，但一遇到工作就土崩瓦解了。

　　事實(shí)上，想要堅(jiān)守身體健康，其實(shí)并不需要和工作誓不兩立，從點(diǎn)滴的工作生活習(xí)慣著手，一點(diǎn)點(diǎn)改變就會(huì)有很大的進(jìn)步。比如，華為手環(huán)B3，就能夠深入到你生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里，每隔一個(gè)小時(shí)提醒你起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，在鬧鐘半小時(shí)內(nèi)選擇一個(gè)淺睡眠區(qū)將你溫柔喚醒，降低起床氣;為你設(shè)置每天的運(yùn)動(dòng)量，步行一萬步就能收到屏幕上的鼓勵(lì)和歡呼，借助這些智能設(shè)置，實(shí)實(shí)在在地改善我們每天的生活習(xí)慣，從而提高我們的生活質(zhì)量。

　　最大的投資就是對(duì)身體的投資，華為手環(huán)B3這樣的智能設(shè)備，絕對(duì)是值得每個(gè)人入手一部的，還在猶豫什么，為了自己的健康，快來搶購(gòu)吧!本稿件所含文字、圖片和音視頻資料，版權(quán)均屬齊魯晚報(bào)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者將依法追究責(zé)任。

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