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孕期也能美，孕期美顏法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 03:40

相信很多女性朋友都知道，進(jìn)入到懷孕期之后，自己都會出現(xiàn)發(fā)胖，甚至還會長斑等可怕的事情，孕期根本不可能擁有美貌，這是真的嗎？當(dāng)然有挽救的方法，下面，小編給大家?guī)碓衅诿李伔?，愛美的孕媽媽必備哦?/p>

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1.健康護(hù)膚飲食來調(diào)理

對于準(zhǔn)媽咪們來說，再也不可能像之前一樣，遇到皮膚有問題就往美容院跑，也不能使用BB霜之類的美白化妝品來遮擋泛黃的氣色，該怎么辦才好呢？相關(guān)的美容專家就提醒準(zhǔn)媽咪們，可以通過食療來進(jìn)行膚色的改善！懷孕之后多吃水果蔬菜就能幫助皮膚排毒，比如蘋果就有很好的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?，并且還含有豐富的營養(yǎng)成分，對整個(gè)孕期母嬰健康都大有幫助。懷孕之后要多吃水果蔬菜，既有助于維生素和粗纖維的攝入，又能改善膚色，一舉多得。

2.適當(dāng)使用溫和護(hù)膚品

懷孕之后不能亂用化妝品，但并沒有說不能使用護(hù)膚品。有些女性是懷孕之前就經(jīng)常去美容院，每天都是在化妝鏡前坐半小時(shí)，而懷孕之后就用溫水洗個(gè)臉就行了，什么也不涂不擦了。就好比一塊土地，之前有人天天護(hù)理，現(xiàn)在一下子荒廢在那里，能不氣色差，毛孔粗嗎？懷孕之后女性也要保護(hù)好自己的皮膚，每天可以在洗澡之后涂一些母嬰護(hù)膚用品，臉上可以適當(dāng)貼保濕面膜，最重要的是要做好早晚的清潔，不要讓毛孔堵塞，這樣就可以避免很多皮膚問題了。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提亮膚色

懷孕之后有些女性一下子就從朋友的圈子里消失了，她們很少外出，很少運(yùn)動(dòng)，天天在家不是坐就是躺，氣色也跟著越來越差。其實(shí)懷孕之后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不止是對母嬰健康好，對準(zhǔn)媽咪的皮膚也大有幫助，適當(dāng)排汗有助于女性將體內(nèi)的一些有毒的酸性物質(zhì)排出體外，皮膚自然也就更著有光澤了。

4.保護(hù)快樂心情好顏值

要想自己的顏值高，那準(zhǔn)媽咪們就一定要保持快樂的心情，心情不好就會氣色很差，還會影響到其他器官的健康，甚至導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常，停止發(fā)育等危險(xiǎn)情況出現(xiàn)。準(zhǔn)媽咪們每天都要多出去散散步，看看周圍可愛的小朋友們，聽聽音樂，看看笑話書籍，保持良好的心情，這比使用任何護(hù)膚品都有效果哦！

根據(jù)上面的這些小提示，各位孕媽媽在自己的懷孕期間也試試吧，相信會帶給自己最美麗的容顏，讓自己的整個(gè)孕期都美美噠。

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