♂?運動后，來杯蜂蜜水更佳！
運動后，想要快速恢復體力？試試喝杯蜂蜜水吧！美國曼菲斯大學運動營養(yǎng)實驗室的研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能在運動后兩小時內(nèi)幫助維持高血糖水平。??♀?實驗中，運動員在劇烈負重訓練后立即補充蛋白質(zhì)和碳水化合物。結果發(fā)現(xiàn)，只有喝蜂蜜的那組人在兩小時內(nèi)血糖水平保持理想，肌肉也處于最佳恢復狀態(tài)。所以，下次運動后，不妨來杯蜂蜜水，讓身體更快恢復活力！

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