紅豆薏米茶是很常見的祛濕食療方，據(jù)說常喝可以利尿除濕，非常適宜濕氣重的人飲用，但不知道紅豆薏米茶是寒性還是熱性的呢？喝了這個(gè)茶會不會上火呢？

紅豆薏米茶喝了上火嗎

適量服用不會上火。

紅豆味甘酸、性平，富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，薏米味甘、淡，性微寒，含有維生素E、維生素B、硒、薏苡素、鉀、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，兩者搭配泡茶其性味偏寒，一般吃了導(dǎo)致身體上火的食物為溫?zé)嵝允澄?，而紅豆薏米茶是寒性的，正確適量食用不會導(dǎo)致上火。

為什么喝紅豆薏米茶上火

1、糖放太多

紅豆薏米茶的味道較淡，因此食用的時(shí)候都會放一些糖來調(diào)味，而糖多易濕，食用過多的糖會出現(xiàn)上火的情況。

2、薏米炒太焦

薏米去濕的話會用小火炒制一下，若是炒的太過，燥熱之氣太重，有可能會出現(xiàn)上火的情況。

3、食用其他的食物太過燥熱

也有可能是喝紅豆薏米茶時(shí)，還吃了很多其他燥熱的食物，如：羊肉、狗肉、榴蓮、龍眼等，從而導(dǎo)致身體上火。

一般上火的表現(xiàn)有：口臭、口干、嗓子干燥、牙齦腫痛、大便干燥、尿黃等。

喝紅豆薏米茶口干是正常的嗎

只是口干的話是正常反應(yīng)；如果還出現(xiàn)了其他不適，建議立即停喝薏仁水。

中醫(yī)認(rèn)為：薏仁具有利尿、除濕、除熱功效，飲用薏仁水后身體中的濕氣、熱氣被排出體外，身體中也丟失了部分水分，水分丟失后會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，屬于正常情況，可以喝一些白開水為身體補(bǔ)充水分，改善癥狀，如果還有其他不適的話，例如：腹痛、腹瀉等，則是引起了不良反應(yīng)，建議停喝薏仁水。

紅豆薏米茶什么人不能喝

1、經(jīng)期、孕期女性

薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油會刺激子宮，產(chǎn)生痙攣，例假女性食用會加重痛經(jīng)的情況，對身體不利，孕婦食用容易出現(xiàn)胎動的情況，導(dǎo)致孕婦身體出現(xiàn)不適，因此經(jīng)期、孕期女性需要不能喝。

2、多尿者

紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，非常適合水腫型肥胖患者減肥食用，但對于有多尿病癥的人群，最好不吃，以免加重尿多的現(xiàn)象，影響病情康復(fù)。

3、體質(zhì)虛寒者

紅豆薏米有利水、滲濕，去濕的作用，并且薏米性涼，體質(zhì)虛寒的人群食用會加重體質(zhì)的虛寒程度，容易出現(xiàn)身體不適的情況，因此不建議食用。

4、腎功能有問題的人群

紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經(jīng)過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶。

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