睡眠受多種因素影響，即使平時睡眠很好的人也不可能每天都享有高質(zhì)量睡眠。偶爾一兩天睡不好，可能是由于某些偶發(fā)因素，不用過于緊張。但如果一周內(nèi)超過兩次出現(xiàn)睡眠問題，連續(xù)兩周以上，則需要引起重視。長期被睡眠障礙困擾，可能會嚴重影響人體生理機能，造成焦慮緊張、記憶力減退、注意力不集中等，嚴重者甚至可能誘發(fā)心血管疾病、癌癥。目前，我國睡眠障礙發(fā)生率日益升高且呈年輕化趨勢。青少年睡眠障礙發(fā)生率約為26%，60歲以上老年人群中睡眠障礙的發(fā)生率約為35.9%。

　　睡眠監(jiān)測是什么?

　　睡眠障礙是一個龐大的疾病體系，細分下來有近百種，睡眠監(jiān)測是目前治療睡眠障礙的最有效手段。根據(jù)準確的生理數(shù)據(jù)來對睡眠狀況進行科學和醫(yī)學上的評估，對大病進行早期預警篩查，找到睡眠問題的具體表現(xiàn)和癥結(jié)，更好地進行指導治療。所以要想擁有健康的好睡眠，必須要從科學監(jiān)測開始。

　　睡眠醫(yī)學臨床使用的多導睡眠監(jiān)測(PSG)，被稱為診斷睡眠障礙疾病的“金標準”，它是客觀、科學地記錄和分析睡眠的儀器，通過記錄睡眠時的腦電、心電、肌電、眼電、胸腹呼吸、鼾聲、口鼻氣流、血氧飽和度、肢體運動、體位等生理信號以及音視頻數(shù)據(jù)，幫助了解睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠效率、監(jiān)測患者的血氧飽和度情況，判斷有無低通氣、呼吸暫停的情況等。

　　多導睡眠監(jiān)測(PSG)的優(yōu)點是精確度高，但操作過程復雜，在應用場景方面存在局限性，一定程度上降低了醫(yī)療單位的睡眠監(jiān)測效率。在醫(yī)院做一次睡眠監(jiān)測不僅成本高、而且受檢者身上需要佩戴著多個電極貼片在醫(yī)院睡一個晚上，做6-8小時的睡眠記錄，整個過程舒適度較差，這些因素導致了睡眠監(jiān)測的普及率極低。

　　哪些人需要做睡眠監(jiān)測?

　　輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著。如果你總是入睡困難，那么你出現(xiàn)心臟病的風險增加大約30%。如果你幾乎每天都難以入睡，這個風險會增加到45%。失眠或者難以入眠，會讓你的睡眠時間縮短，讓你的身體難以在生物鐘喜歡的時間內(nèi)得到徹底的休息。于是，你更容易出現(xiàn)高血壓，你的冠狀動脈更容易出現(xiàn)鈣沉積，因而你也更容易出現(xiàn)心臟病。當然，它不一定必然導致心臟病，但是會讓你罹患心臟病的風險增加。

　　睡眠呼吸暫停。如果你或你的伴侶睡覺經(jīng)常打呼嚕，要注意是否患上了“呼吸睡眠暫停癥”，這是一種疾病，臨床表現(xiàn)之一就是晚上睡覺打呼嚕并且伴有呼吸暫停。雖然呼吸暫停的時長不足以帶來致命危害，但是，由于經(jīng)常短暫缺氧，會給心臟帶來較大負擔，而且這種疾病和動脈硬化有一些共同誘因，所以會讓人罹患心血管疾病、中風的風險大大增加。

　　睡醒無精打采不解乏。如果經(jīng)常感到特別疲憊，并且睡眠也不能緩解這種疲勞感，往往是很多重大疾病的跡象。即便不是這樣，如果睡醒以后不能解乏，那么，你罹患心臟病的風險會增加約27%。因為這往往意味著你的睡眠質(zhì)量很差，或者你的身體出了某些問題導致難以獲得高質(zhì)量睡眠。

　　睡眠質(zhì)量差的直接后果是，心臟難以得到有效休息，并且會增加你體內(nèi)C-反應蛋白的水平，這種蛋白往往和壓力、炎癥有關(guān)。而它的水平居高不下，又是心血管疾病的危險因素。在心肌梗死出現(xiàn)前，C-反應蛋白的水平往往會變得很高。需要注意的是，心臟病是全球第1大健康殺手，每年帶走將近千萬人的生命，而排名第2的健康殺手是中風，也是我們常見的心血管疾病。如果你存在較為嚴重的睡眠問題，那么患上心血管疾病的風險會顯著增。

　　科睡貓睡眠監(jiān)護儀

　　近年來，隨著人們對健康生活的關(guān)注度不斷提高，新型智能睡眠監(jiān)測設備應運而生。人們不再需要花高昂的費用去醫(yī)院進行睡眠監(jiān)測，在家就可以輕松實現(xiàn)睡眠監(jiān)測和環(huán)境調(diào)節(jié)。科睡貓睡眠監(jiān)護儀的出現(xiàn)，為人們改善睡眠質(zhì)量提供了一種全新的方式。它不僅能夠讓用戶科學地看見自己的睡眠情況，還提供個性化的睡眠建議及解決方案，幫助用戶養(yǎng)成好的睡眠習慣，提高睡眠質(zhì)量。

　　科睡貓睡眠監(jiān)護儀可通過非接觸式監(jiān)測用戶在睡眠狀態(tài)下的多種生命體征信號 無干擾、無拘束、無負荷的準自然狀態(tài)下監(jiān)測睡眠。實時監(jiān)測睡眠期心率、呼吸、動態(tài)血壓、體動、打鼾、BCG信號等生命體征，結(jié)合醫(yī)學建模和AI技術(shù)，獲取迷走神經(jīng)主導期間的心率、呼吸、血壓、HRV 情緒分析，以及心血管健康指數(shù)和睡眠分期狀況根據(jù)基礎數(shù)據(jù)，進一步分析睡眠周期和心血管健康程度。其可用于睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠障礙引起的心腦血管疾病(高血壓、房顫、糖尿病、冠心病、心肌梗死、腦卒中等)，睡眠障礙引起的心理情緒疾病(焦慮、抑郁、AD)等早期預警及風險預測。數(shù)據(jù)自動上傳到云服務器，實現(xiàn)數(shù)據(jù)實時顯示、歷史分析和報告共享。科睡貓睡眠監(jiān)護儀于2018年獲得國家食品藥品監(jiān)督管理總局頒發(fā)的《中華人民共和國醫(yī)療器械注冊證》(蘇械注準20182071457)。擁有13項技術(shù)發(fā)明專利，9項實用新型專利。 目前已廣泛應用于睡眠中心、社區(qū)居家、養(yǎng)老機構(gòu)健康管理等。

　　睡眠監(jiān)測對于睡眠不理想的群體來說是最科學最專業(yè)的處理方式，先找準病因，再對癥下藥可事半功倍?？梢灶A見，睡眠監(jiān)測也將從一項專業(yè)的醫(yī)療行為，變成一項普及的、以數(shù)據(jù)為依據(jù)、可以改善人們生活質(zhì)量的技術(shù)。它將科技與醫(yī)療相結(jié)合，讓我們更好地了解自己的身體狀況，更有效地管理自己的健康。

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