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9款必裝!打工人健康管理神器

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月20日 00:17

9款必裝!打工人健康管理神器
寶子們!今天來給大家安利9款A(yù)pple Watch必裝的寶藏App,讓你的智能手表秒變生活小助手,健康管理、效率提升統(tǒng)統(tǒng)搞定!

1. 解壓小橙子:實時監(jiān)測HRV壓力水平,還有各種解壓小游戲,一鍵釋放壓力,打工人續(xù)命必備!

2. 潮汐:輕柔的白噪音、專業(yè)的冥想課程,還有睡眠監(jiān)測分析,一站式解決你的放松需求,睡眠質(zhì)量直線上升!

3. StressWatch:通過光學(xué)感應(yīng)器精準(zhǔn)檢測心率、血氧和體溫,將日常壓力可視化,超標(biāo)提醒還配減壓訓(xùn)練和睡眠優(yōu)化方案,健康管理超省心!

4. 喝水羊駝:按時提醒你喝水,每喝一杯水就在App上打卡,再也不用擔(dān)心忘記喝水啦,身體水潤潤!

5. 我的番茄?:極簡高顏值的番茄鐘,設(shè)定專注時長,開啟番茄工作法,時間管理大師就是你!

6. FeelFlow:HRV壓力自測功能,讓你隨時了解情緒狀態(tài)和壓力水平,心情管理穩(wěn)穩(wěn)拿捏!

7. 動動?♀?:全天候自動記錄運動數(shù)據(jù),跑步、騎行、健身各種模式全覆蓋,運動軌跡、消耗卡路里一目了然,運動愛好者的福音!

8. 閃念貝殼:隨時隨地語音記錄想法,靈感閃現(xiàn)不放過,創(chuàng)意火花碰撞不斷!

9. Moodji:記錄心情、管理壓力,根據(jù)狀態(tài)提供個性化建議和鼓勵,你的情緒小管家已上線!

這9款A(yù)pp真的是打工人健康生活的智能搭子,便捷又有趣,讓你的Apple Watch從“美麗小廢物”秒變生活小助手!寶子們快沖呀,開啟你的智能生活新篇章!

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