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健身零食推薦：增肌不長肉的辦公室小零食

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月19日 15:19

健身零食推薦：增肌不長肉的辦公室小零食
健身不就是為了能更自由地吃嘛！但每次吃完都感覺白練了。于是，我找到了一些自以為不影響健身的小零食，分享給大家。

巷仔邊蝦干
強力推薦！蝦干高蛋白還有微量元素，簡直是健身人士的好朋友。這個蝦干特別脆，咬一口感覺整個蝦都在嘴里散開，嚼起來像細細的粉狀，超級好吃！有海苔、麻辣、香辣和原味等多種口味可選。19元一包，里面有8小包，每包2只，凈重16g，有點小貴，但真的值得一試。

風干牛肉
牛肉是優(yōu)質(zhì)紅肉，健身吃這個很好。這個牌子的風干牛肉不像四川的那么重口味，咸淡剛剛好。隨便選了個牌子試了一下，結(jié)果很不錯！沒有經(jīng)過重調(diào)味加工，所以沒有附加的高熱量。

Globemilk脫脂奶
小時候喝了某個國產(chǎn)品牌的脫脂奶后，就一直拒絕喝脫脂奶，覺得難喝。這次買了這個牌子的試了試，哇塞！原來脫脂奶可以這么好喝，有全脂奶的感覺，因為還是很香甜。

Belvita全麥酥性餅干
我最喜歡的谷物餅干之一。之前在法國念書的時候早上來不及，都是拿它當早飯的。不油而且有果粒，酥酥的也不難下咽，有嚼頭！但熱量不低，少吃點，全當雜糧促進腸蠕動好了。

ICA燕麥片
這個不是零食了，配合牛奶一起喝哈哈。早飯！我喜歡它是因為覆盆子和蔓越莓這兩種果肉都在里面。跟我同樣偏好的，這款燕麥推薦上天。

希望大家在健身的同時也能享受到這些美味的小零食！

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