健身零食推薦:增肌不長肉的辦公室小零食
健身零食推薦:增肌不長肉的辦公室小零食
健身不就是為了能更自由地吃嘛!但每次吃完都感覺白練了。于是,我找到了一些自以為不影響健身的小零食,分享給大家。
巷仔邊蝦干
強力推薦!蝦干高蛋白還有微量元素,簡直是健身人士的好朋友。這個蝦干特別脆,咬一口感覺整個蝦都在嘴里散開,嚼起來像細細的粉狀,超級好吃!有海苔、麻辣、香辣和原味等多種口味可選。19元一包,里面有8小包,每包2只,凈重16g,有點小貴,但真的值得一試。
風干牛肉
牛肉是優(yōu)質(zhì)紅肉,健身吃這個很好。這個牌子的風干牛肉不像四川的那么重口味,咸淡剛剛好。隨便選了個牌子試了一下,結(jié)果很不錯!沒有經(jīng)過重調(diào)味加工,所以沒有附加的高熱量。
Globemilk脫脂奶
小時候喝了某個國產(chǎn)品牌的脫脂奶后,就一直拒絕喝脫脂奶,覺得難喝。這次買了這個牌子的試了試,哇塞!原來脫脂奶可以這么好喝,有全脂奶的感覺,因為還是很香甜。
Belvita全麥酥性餅干
我最喜歡的谷物餅干之一。之前在法國念書的時候早上來不及,都是拿它當早飯的。不油而且有果粒,酥酥的也不難下咽,有嚼頭!但熱量不低,少吃點,全當雜糧促進腸蠕動好了。
ICA燕麥片
這個不是零食了,配合牛奶一起喝哈哈。早飯!我喜歡它是因為覆盆子和蔓越莓這兩種果肉都在里面。跟我同樣偏好的,這款燕麥推薦上天。
希望大家在健身的同時也能享受到這些美味的小零食!
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