牛油果香蕉養(yǎng)樂多：低卡又飽腹的美味飲品
原料：牛油果一個+香蕉一根+養(yǎng)樂多400ml

做法超級簡單！把牛油果和香蕉切成小塊，然后加入養(yǎng)樂多，用榨汁機打20秒左右就可以了。牛油果和香蕉的口感有點膩，酸酸的養(yǎng)樂多可以完美平衡這種口感，讓飲品既清爽又美味！不喜歡直接吃牛油果的朋友們可以試試這個方法哦。
小貼士：
牛油果變黑變軟時最好吃。
養(yǎng)樂多可以用味全乳酸菌飲料代替，也可以換成酸奶或牛奶。我準(zhǔn)備下次試試，試過再和大家分享哈。
雖然這個飲品飽腹感強且低卡，但還是不建議喝太多。減脂期間還是要控制一下能量攝入。不過牛油果的脂肪含量雖然高，但80%都是不飽和脂肪酸，不會長胖的！而且營養(yǎng)豐富～

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