首頁資訊減肥喝養(yǎng)樂多可以嗎(綠茶加養(yǎng)樂多一起喝可以減肥嗎)

減肥喝養(yǎng)樂多可以嗎(綠茶加養(yǎng)樂多一起喝可以減肥嗎)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月19日 12:04

摘要養(yǎng)樂多是現(xiàn)在很受大眾歡迎的一種乳酸菌飲料，尤其受小朋友和女性朋友喜歡，由于養(yǎng)樂多所含的乳酸菌豐富，有調(diào)節(jié)腸道功能的效果，所以有說法稱喝養(yǎng)樂多可以起到減肥的效果，那么事實是不是真的如此呢?

減肥喝養(yǎng)樂多行嗎

養(yǎng)樂多有一定的減肥效果。

養(yǎng)樂多是一種乳酸菌飲品，其含有的益生菌有利于保護腸胃，降低有害物對腸胃的傷害，提升腸胃活性，調(diào)整腸內(nèi)生態(tài)平衡，加快新陳代謝，有助于消化，改進便秘和腹瀉病癥，提高身心健康。

為什么喝養(yǎng)樂多能夠減肥

養(yǎng)樂多屬于乳酸菌飲品，適當飲用能夠促進腸道蠕動，調(diào)理腸道環(huán)境，改進便秘和腹瀉病癥，還能加速身體新陳代謝，提高人體免疫力，清除體內(nèi)多余的脂肪和熱量。若是在喝養(yǎng)樂多的同時，多吃一些含膳食纖維的食材，減肥效果明顯。

綠茶加養(yǎng)樂多一起喝能夠減肥嗎

綠茶中含有豐富的膳食纖維，能起到清腸排便的功效，并且綠茶能增強養(yǎng)樂多里的酵母活性，進而起到清腸排毒減肥的功效。但要注意的是，綠茶偏寒，腸胃不好的人太多飲用容易發(fā)生腹脹，腹瀉的問題，并且養(yǎng)樂多含有一定熱量，若想依靠綠茶加養(yǎng)樂多的方式去減肥，最好是隔一段時間來喝一次清理腸胃，長期喝還是不可行，并且很容易反跳。