瑜伽愛好者必備的4款APP推薦
大家好，今天給大家?guī)硪恍┏瑢嵱玫蔫べPP推薦，絕對是瑜伽愛好者的福音！

每日瑜伽App —— 督促你練瑜伽
這個APP的課程非常豐富，由經(jīng)驗豐富的專業(yè)瑜伽導師親自打造。每個體式的語音解說和圖文指導都非常詳細，適合初學者快速上手。

我家瑜伽 —— 私人訂制
這款APP提供大量的免費課程，之前開通會員可以通過每天堅持練瑜伽累積積分，改版后需要付費了。首次登錄時有個私人定制選項，可以根據(jù)個人需求進行針對性練習。

wake —— 較貴的監(jiān)督軟件
這個APP的活動周期長，費用較高。推薦直播瑜伽這個版塊，雖然價格較高，但內(nèi)容豐富。

??♀? keep —— 萬能的健身軟件
相比其他軟件，keep的課程較少，但優(yōu)勢在于有簡單的按摩課程，標明難度星級有助于選擇，而且會有等級勛章作為精神鼓勵。

以上APP適合有一定基礎的瑜伽愛好者或老師參考。畢竟不用花錢，網(wǎng)課也便宜，性價比高。如果你是零基礎，建議先在專業(yè)的瑜伽教培機構(gòu)系統(tǒng)地學習瑜伽教練培訓課程，或者在專業(yè)的瑜伽館長期堅持團體/私教課程。

?????? 重要的事情說三遍：
零基礎不要自學?零基礎不要自學?零基礎不要自學?
因為對于零基礎在家自學只能做些拉伸動作，靠看視頻無法學到真正的瑜伽！對自己的身體一無所知，對練習所需要注意的強度、力度、頻率一無所知，對瑜伽禁忌一無所知……沒掌握到正確的發(fā)力點，以及做一些有難度的體式非常容易受傷！這些都是瑜伽初學者無法辨別、掌握和把控的。

最后，作為過來人，提醒各位下定決心從事瑜伽老師行業(yè)的姐妹們，做好兩點至關重要：
1）把自己的瑜伽知識學精
2）找一個專業(yè)靠譜的機構(gòu)學習

深耕瑜伽行業(yè)多年，對國內(nèi)眾多瑜伽教培學校頗有了解，如果你有學習需求或者想了解避坑的，可以告訴我你的情況和所在城市，我會盡力幫助你分析，幫助每一個姐妹變美！

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