暑期來臨，各大醫(yī)院的生長發(fā)育門診排長隊，不少家長焦慮孩子身高發(fā)育問題。6 月28 日，記者采訪了樂山市人民醫(yī)院兒科副主任、副主任醫(yī)師饒睿，她表示，孩子的身高是由很多原因決定的，家長應該理性看待、科學管理，切勿盲目“亂投醫(yī)”。

多種因素影響孩子身高

記者了解到，孩子的最終身高是遺傳因素和后天因素相互作用的結果，其中，遺傳因素占比為60%至70%，后天因素如疾病、內分泌激素、營養(yǎng)、運動、睡眠等，占比為30%至40%。

0—3 歲的嬰幼兒期是生長的第1 個高峰期，出生的第1年大概會長高25cm，1 歲—3 歲則每年長高10cm—12cm；青春期是生長的第2 個高峰期，3 歲至青春前期每年大概長高5cm—7cm，而在青春期內，男孩長高約25cm—30cm，女孩長高約20cm—25cm。

“很多家長會拿自己的孩子跟別人比，覺得孩子偏矮，因此非常焦慮。但事實上，判斷孩子身高是否正常，需要客觀的依據，應觀察孩子每年長高的數據，以及生長曲線?！别堫ＵJ為，當孩子年生長速度低于正常標準，家長們需要加以重視，定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查，做到早發(fā)現、早診斷、早治療。

補充生長激素要因人而異

“娃娃長不高，補充生長激素行不行呢？”近年來，“生長激素”在家長圈中流行，不少家長希望通過打生長激素這種方式，幫助孩子長高。

對此，饒睿表示，生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，由191 個氨基酸組成。生長激素應用于臨床治療已經有60 余年歷史，大量臨床案例和大數據表明生長激素可以有效改善多種病因導致的矮小，促進人體骨骼、內臟和全身生長。同時，還可應用于多種兒童罕見病、代謝病的治療。但需要家長引起重視的是，生長激素并不是每個人都適合，比如骨骺閉合的患者不應使用生長激素治療，有腫瘤進展的患者不應當使用生長激素治療，對于一些特殊適應癥的患者應當增加特殊檢查來規(guī)避用藥風險等。

“ 家長如果對孩子身高發(fā)育有疑問，一定要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院通過一系列全面檢查后，在專業(yè)醫(yī)師的指導下評估是否適合使用生長激素?！别堫Ｌ嵝?，醫(yī)生確定孩子符合治療指征后，家長還要注意定期復查隨訪，比如孩子長高長重了，那就需要調整劑量。

科學管理讓孩子健康成長

后天通過哪些方法能幫助孩子健康成長，獲得更理想的成年身高呢？饒睿建議大家從以下三個方面進行管理：

第一是飲食均衡，控制孩子的體重。米面、肉類、蔬菜、水果比例恰當，千萬不要讓孩子體重增長過快。每個年齡段孩子的營養(yǎng)需求會有些差異，如果是在這方面不清楚的家長建議兒保咨詢。

第二是適當進行運動。運動是幫助孩子長高的關鍵，特別是縱向運動(比如摸高、跳繩、打籃球等)建議保持每天30—40 分鐘的運動時間，不要過度運動損傷孩子關節(jié)。

第三是保障充足的睡眠。大家都知道睡得好的孩子長得相對更好，這是因為孩子進入深睡眠以后會產生生長激素釋放高峰促進孩子生長。不同年齡段孩子所需要的睡眠時間也不同，整體上建議小年齡段孩子盡量晚上9 點鐘入睡，大年齡段建議晚上10 點前入睡。

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網址: 如何讓孩子長到理想身高？ 樂山醫(yī)生這樣建議 http://m.u1s5d6.cn/newsview142940.html