B族維生素有哪些缺乏表現(xiàn)？

B族維生素缺乏的表現(xiàn)多種多樣，具體取決于缺乏的維生素種類。以下是一些常見(jiàn)的B族維生素缺乏表現(xiàn)：
1. 維生素B1（硫胺素）缺乏：
腳氣?。罕憩F(xiàn)為易疲勞、煩躁易怒、記憶力下降、雙腳感覺(jué)異常、消化不良、胃腸道脹氣等。
心臟受累：嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)呼吸困難、不能平臥、端坐呼吸等癥狀。
2. 維生素B2（核黃素）缺乏：
口角炎、唇炎、口腔黏膜潰瘍：表現(xiàn)為口角開(kāi)裂、嘴唇紅腫、口腔黏膜出現(xiàn)潰瘍等。
眼結(jié)膜炎和陰囊炎：眼睛可能出現(xiàn)充血、視力下降，男性可能出現(xiàn)陰囊炎。
皮膚癥狀：如皮膚油脂分泌增多、頭皮屑增多等。
3. 維生素B3（煙酸）缺乏：
糙皮?。罕憩F(xiàn)為皮膚粗糙、脫屑、色素沉著等。
消化系統(tǒng)癥狀：可能出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。
神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)癡呆、精神錯(cuò)亂等。
4. 維生素B5（泛酸）缺乏：
生長(zhǎng)停止：兒童可能出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。
皮膚病變：如皮疹、皮炎等。
消化不良、神經(jīng)功能障礙：表現(xiàn)為食欲不振、腹痛、腹瀉、手腳麻木等。
5.維生素B6缺乏：
周圍神經(jīng)炎：表現(xiàn)為四肢末梢感覺(jué)減退、麻木等。
情緒抑郁：可能出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題。
皮炎、貧血及腹瀉：皮膚可能出現(xiàn)炎癥，同時(shí)可能出現(xiàn)貧血和腹瀉等癥狀。
6. 維生素B7（生物素）缺乏：
頭皮屑增多、脫發(fā)、少年白發(fā)：頭發(fā)和頭皮可能出現(xiàn)異常。
皮炎、濕疹：皮膚可能出現(xiàn)炎癥和濕疹。
7. 維生素B9（葉酸）和維生素B12缺乏：
巨幼紅細(xì)胞性貧血：表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等貧血癥狀。
孕婦缺乏葉酸：可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，新生兒發(fā)育缺陷如唇腭裂、神經(jīng)管畸形等。
缺乏維生素B12：還可能引起周圍神經(jīng)功能退化、智力下降、消化不良、口腔及其他腔道黏膜炎癥等癥狀。
此外，B族維生素缺乏還可能引起一些全身癥狀，如食欲減退、體重下降、疲勞無(wú)力等。這是因?yàn)锽族維生素參與人體能量代謝，缺乏時(shí)會(huì)影響身體各系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

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