坐在辦公室里辦公看似舒服,但是一整天下來腰酸脖子疼的苦惱只有自己知道。分享幾個(gè)辦公室減肥動(dòng)作,讓你緩解疲勞的同時(shí)輕松瘦下來。想要追求完美身材的MM們快一起做簡(jiǎn)單的辦公室瘦身動(dòng)作吧!

超簡(jiǎn)單辦公室減肥瘦身動(dòng)作

坐在辦公室里辦公看似舒服，但是一整天下來腰酸脖子疼的苦惱只有自己知道。分享幾個(gè)辦公室減肥動(dòng)作，讓你緩解疲勞的同時(shí)輕松瘦下來。想要追求完美身材的MM們快一起做簡(jiǎn)單的辦公室瘦身動(dòng)作吧！

步驟一：站姿—雙手平抬—右手抬起輕輕把頭往右邊按—保持10秒鐘。

步驟二：按照步驟一的動(dòng)作要領(lǐng)，反方向再來一次，保持10秒鐘。

步驟三：同樣的動(dòng)作步驟，這次頭往前。以低過肩膀?yàn)榧眩３?0秒鐘。

步驟四：按照步驟一的動(dòng)作要領(lǐng)，反方向再來一次，保持10秒鐘。

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