首頁資訊嬰兒的睡眠時間表嬰兒睡眠時間應該多久

嬰兒的睡眠時間表嬰兒睡眠時間應該多久

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 02:31

嬰兒的睡眠時間表嬰兒睡眠時間應該多久

更新時間:2023-03-09

睡眠是大家每天都要做的事情，嬰兒也同樣如此。但是，嬰兒跟我們成年人是不同的，他們沒有規(guī)律的生活規(guī)律，平時的睡眠總是多多少少，讓家長很擔心，很關(guān)心嬰兒睡眠的時間。那么，嬰兒的睡眠時間應該多久？下面咱們就來詳細了解一下吧。

新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。

當然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現(xiàn)?，F(xiàn)在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內(nèi)尚未制定睡眠時間參考值。根據(jù)2006年中國小兒的睡眠調(diào)查來看，由于地區(qū)差異，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此，這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔心，只要沒有什么異樣的癥狀，一般也不會影響健康。

上面就是對嬰兒的睡眠時間的介紹，希望對家長的認識有幫助。嬰兒的睡眠一般而言是沒有固定的時間的，但是要保證孩子睡眠充足，一般是沒有問題的。另外，可以通過久抱或者是不含乳頭的方法增長孩子睡眠的時間，讓孩子有足夠的精力。

審編醫(yī)生