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枸杞和紅豆薏米茶可以一起喝嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月17日 06:36

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枸杞和紅豆薏米茶可以一起喝嗎

賈凱營養(yǎng)科主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68

通常情況下，枸杞和紅豆薏米茶一般可以一起喝，但喝的時候一定要控制好攝入量，不可以暴飲暴食。

枸杞是一種營養(yǎng)豐富的食物，其中含有豐富的糖分、胡蘿卜素、多種維生素和礦物質(zhì)，具有補肝養(yǎng)血的作用。紅豆薏米茶是一種常見的養(yǎng)生保健茶，也含有一定的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素A、膳食纖維、鈣、鐵、磷等，可以活血、祛濕、健脾。

枸杞和紅豆薏米茶一起喝，可以更好地補充身體所需的營養(yǎng)，能夠使人體的營養(yǎng)更加全面，還可以在一定程度上增強體質(zhì)，適量喝對身體健康有一定好處。而且枸杞和紅豆薏米茶一起喝，一般也不會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，并不會對身體健康造成影響。枸杞和紅豆薏米茶適合大部分人群喝，也可以和多數(shù)水果、蔬菜一起進食。

雖然枸杞和紅豆薏米茶一起喝對身體健康有好處，但如果長期大量喝，也可能會加重胃腸或腎臟負擔，誘發(fā)胃腸不適或水腫的情況。如果因為喝了過量的枸杞和紅豆薏米茶而出現(xiàn)不良反應，則需要及時停止喝枸杞紅豆薏米茶，避免不適癥狀加重。

2024-06-19瀏覽4880次

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