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如今我們都在提倡環(huán)保出行，如果條件允許，你為何不選擇步行上下班呢？不僅能鍛煉身體，還能瘦身哦！那如何走路養(yǎng)生呢？走路也是有技巧的，錯誤的走路方式，不僅不能達到養(yǎng)生的目的，還會傷害我們的身體哦！下面就來告訴你，如何走路是最為健康的……

健康常識2017-04-30

不少女生都存在著這樣的看法，覺得月經(jīng)期間千萬不要吃補血的東西，因為這樣會讓月經(jīng)越來越多。其實這樣的理解對錯參半，有些人月經(jīng)間吃一些補血的東西確實會增加月經(jīng)量，但是對于部分人來說吃的合理卻能夠帶來健康，而月經(jīng)期間吃什么補氣血效果好呢？

月經(jīng)不調(diào)2019-12-20

人到老年，不僅要關(guān)注自己的全身健康，更應(yīng)該關(guān)注口腔的健康。這是因為，人到了一定的年紀，牙齒就會慢慢脫落。牙齒不好，想必你吃啥都沒胃口吧！但是對于老人而言，如何保護牙齒健康呢？下面簡單來說說，希望可以幫到你……

健康常識2017-04-30

很多新生媽媽們都有這樣的疑慮，寶寶長濕疹的時候是否能洗澡呢?其實只要掌握一定的方法，是可以的。那寶寶長濕疹該怎么洗澡呢？下面是對寶寶長濕疹正確的洗澡方法，希望對寶媽們有幫助……

健康常識2017-04-26

人們常常說，走路是最好的減肥方法，那么一天到底該走多少路才算好呢？ 現(xiàn)在很多人迷上了大步走這種運動，每天在公園里、小區(qū)里“暴走”的人絡(luò)繹不絕，微信朋友圈里更是天天都有“曬走路”、“占領(lǐng)”封面的朋友。走步這個運動是不是適合所有人？長時間走路會不會讓關(guān)節(jié)受不了？每天走多少步最合適？

中老年健康2017-05-15

有一種旅游叫做：熱，那你就去最熱的地方體驗酷暑;冷，就去最冷的地方體驗嚴寒。 而在現(xiàn)實生活中我們更追求舒適的環(huán)境，酷夏來臨，與“冷”有關(guān)的所有東西都很暢銷，如空調(diào)、冷飲、涼席、涼被、冷面…… 你以為這是在養(yǎng)生嗎?其實是一種自我傷害，陪了身體又折了健康。

健康常識2017-06-10

嚴寒的冬季就要過去了，即將迎來春暖花開的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里大家應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？今天小編為大家準備了春季養(yǎng)生食譜和禁忌有哪些等等的內(nèi)容。 春季養(yǎng)生保健茶中國人歷來就有飲茶習(xí)慣，飲茶不僅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，經(jīng)濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

季節(jié)養(yǎng)生2017-05-03

運動是糖尿病治療的五駕馬車之一，很多人都知道通過運動可以降血糖。但是運動的概念是廣泛的，很多人在運動真正實施過程中，會遇到很多實際問題，如不知道自己運動多長時間，多大的運動強度，可以降低多少血糖。我們用數(shù)據(jù)來說說運動降血糖這些事。

中老年健康2017-04-21

散步，是老人最簡單的健身方法，方法簡單但是也有很多注意事項，老人散步要先看體質(zhì)。 1、血壓高，挺胸脯

中老年健康2017-05-12

木瓜有很好的營養(yǎng)價值，很多人都知道木瓜的功效有很多，所以大家對于木瓜還是有很大的好感。買了木瓜之后吃不完那么就要進行儲藏。為了保證不影響木瓜的口感，那么就要注意木瓜保存保鮮的方法，下面我們就一起來看看。

亞健康調(diào)理2016-06-06

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