怎樣可以去濕氣

2020-03-02 收聽量：36080

去除濕氣，首先要保證居住環(huán)境，不可過于潮濕陰冷，要積極的運(yùn)動(dòng)，提高基礎(chǔ)代謝率，飲食上注意在潮濕的季節(jié)，多使用生姜，花椒，辣椒。平日避免食用生冷食物，尤其冰品冷飲。藥物可選擇補(bǔ)脾胃，燥濕的中藥，如參苓白術(shù)散，人參健脾丸，濕熱下注，腰膝腫痛，可以服用四妙散，中醫(yī)的艾灸，有散寒除濕的作用，可行臍灸，督灸，足三里溫灸。

中醫(yī)內(nèi)科

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