總覺得瑜伽只適合女生練，男生練瑜伽很娘？那只能是因?yàn)槟銢]有去上過瑜伽課。今天，我們八方老師就要親自來現(xiàn)身說法了！

就像你不知道

頂尖的化妝師、服裝師

很多是男的

頂尖的瑜伽大師

基本都是男的

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瑜伽所流的汗水

所需要的力量和專注

不比在健身房擼鐵輕松

馬甲線、肱二頭肌、腹肌

頭倒立、手倒立

沒有一個(gè)是瑜伽做不到的

瑜伽從來都不分男女

你肯定不知道

你練瑜伽的樣子有多帥

只能先一睹

八方老師的肌肉線條了

八方

2006年接觸瑜伽

2009年學(xué)習(xí)中醫(yī)理療，并從事針灸推拿運(yùn)動(dòng)康復(fù)

2011年學(xué)習(xí)器械運(yùn)動(dòng)

2014年開始周易，紫薇斗數(shù)，占卜的學(xué)習(xí)，對(duì)道家文化的探索

2015年湖北省第六屆瑜伽大賽一等獎(jiǎng)

2015年參加美聯(lián)RYS150小時(shí)阿斯湯伽的的學(xué)習(xí)

2016年哈他，阿斯湯伽，陰RYS370小時(shí)的全面學(xué)習(xí)

2017年參加成都葛印卡內(nèi)觀中心的課程

2017年四次參加禪修，研究佛學(xué)，禪定，誦經(jīng)，并開始持戒

2018年第三次跟隨Duangta學(xué)習(xí)阿湯的提升班。

2018年5月在湖北參加瑜伽理療私教密集培訓(xùn)

2018年8月參加John scot上海的工作坊

2018年12月參加梁冰400小時(shí)理療TTC

高級(jí)私教理療導(dǎo)師

阿斯湯加一級(jí)導(dǎo)師

八方老師從事中醫(yī)理療8年，對(duì)于人體結(jié)構(gòu)、亞健康的調(diào)理非常精通。

堅(jiān)持練習(xí)、學(xué)習(xí)瑜伽近10年，與此同時(shí)，先后四次參加禪修，研究佛學(xué)，禪定，誦經(jīng)，并開始持戒，對(duì)于佛，道，和瑜伽哲學(xué)文化有深入的研究。對(duì)于周易，紫薇斗數(shù)，占卜及道家文化也略顯精通。

從對(duì)剛開始對(duì)體式瘋狂的追求，到后來關(guān)注正位，呼吸，培養(yǎng)專注，到執(zhí)著于內(nèi)在的覺知，和靈性的層面，遠(yuǎn)離世俗去山中修行,現(xiàn)在欣然的入世，去做瑜伽的教學(xué)，覺知并享受當(dāng)下。

八方老師寄語：

理療瑜伽教練班課程內(nèi)容

1、解剖學(xué) ,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)為主。（骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉，筋膜）

2、診斷和評(píng)估。

動(dòng)態(tài)評(píng)估和靜態(tài)評(píng)估。

手法的觸診，摸骨。

3、中醫(yī)基礎(chǔ)理論：陰陽表里 ，寒熱虛實(shí)八綱辯證。

經(jīng)絡(luò)學(xué)說：十二正經(jīng)，任督二脈。常用的腧穴位以及應(yīng)用 。

4、推拿手法: 含正確發(fā)力的身法，以及身體各部位常用的松解方式。

5、運(yùn)動(dòng)康復(fù) : 針對(duì)不同的問題設(shè)計(jì)出一套針對(duì)性的體式。以核心基礎(chǔ)訓(xùn)練為主。主動(dòng)肌和拮抗肌群之間的關(guān)系，針對(duì)不同問題做出體式的靈活運(yùn)用。

6、艾灸的常用手法 。 (適應(yīng)癥和禁忌癥)。

7、中醫(yī)的輔助療法，刮痧，火罐和拍痧。適應(yīng)和禁忌癥。

8、正骨整脊。（頸椎，胸椎，腰椎定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)復(fù)位）

瑜伽對(duì)應(yīng)癥

（涵蓋基本常見肩頸腰腿疼痛）

對(duì)應(yīng)癥：（涵蓋基本常見頸肩腰腿疼痛）

1、頸椎病

2、腰椎病

3、膝關(guān)節(jié)問題

4、踝關(guān)節(jié)問題

5、肩周炎

6、偏頭痛、頭暈

女性現(xiàn)在常見問題：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。宮寒，體寒。

形體矯正：

圓肩駝背，脊柱側(cè)彎，骨盆前后傾。XO形腿 等常見體態(tài)不良的矯正。

隱舍瑜伽商學(xué)院地址：

武漢市江岸區(qū)興業(yè)路與怡康路交匯處