《哈他瑜伽之光》（Hatha Yoga Pradipika）的對(duì)于瑜伽理療有這樣的論述：

　　“對(duì)于所有的疾病，一個(gè)修行瑜伽的患者，應(yīng)該按照古代印度醫(yī)學(xué)科學(xué)（Ayurveda）所敘述的方式謹(jǐn)慎地進(jìn)行治療，同樣有益于瑜伽的治療?！?/p>

　?。豆べぶ狻返谖逭轮械诙?jié)經(jīng)典中的這句話顯示，一個(gè)人只有了解和掌握了阿育吠陀和瑜伽的知識(shí)與技能，才能治療他自己的疾病和他人的疾病。

　　我們經(jīng)?？梢钥吹皆S多的瑜伽書(shū)上在一些體式后面都列著體式的功效或者效益，治療某種疾病，消除某種障礙等等，但為什么會(huì)有這些功效，如何實(shí)現(xiàn)這些功效，這就需要在體式的練習(xí)過(guò)程中慢慢地體悟。

　　瑜伽的練習(xí)，如果沒(méi)有合理的、平衡的飲食做為基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的生活方式做為保障，沒(méi)有一種積極向上的心態(tài)，想要真正體會(huì)到瑜伽的功效或者效益，實(shí)在不是一件容易的事情。

　　體式的練習(xí)和飲食的控制，會(huì)對(duì)身體的肉體層面產(chǎn)生非常大的影響。呼吸的控制，會(huì)對(duì)身體的能量層面產(chǎn)生影響。冥想的練習(xí)，收攝我們自己的感官，會(huì)對(duì)身體的精神層面產(chǎn)生影響。

　　瑜伽的理療，應(yīng)該綜合地應(yīng)用各種瑜伽技能，對(duì)身體的各個(gè)層面都產(chǎn)生積極的影響，消除疾病的內(nèi)在的原因，深層的原因，根本的原因，才有可能讓身心都趨于健康平穩(wěn)的狀態(tài)，享受生命的愉悅。

（實(shí)習(xí)編輯：吳瑾瑜）

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