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橙子吃多了會怎樣

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月15日 09:19

橙子吃多了會怎樣

提示:本內(nèi)容僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫(yī)

吃太多橙子會導(dǎo)致腹瀉。橙子本身具有健脾消食、生津止渴的功效。少量攝入對胃腸系統(tǒng)有一定的好處,但大量攝入會引起腹瀉。

橙子含有大量的粗纖維,不會被腸道吸收。同時(shí)還能刺激腸道蠕動。當(dāng)腸道蠕動加速時(shí),腸道內(nèi)的內(nèi)容物會迅速排出體外,導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉。橙子還含有豐富的有機(jī)酸,少量攝入可以促進(jìn)消化液的分泌,幫助胃排空食物。大量攝入會導(dǎo)致胃酸分泌過多,甚至對胃黏膜造成損傷,引起消化不良,從而引起腹瀉。

如果胃口或各方面都不錯,吃了很多橙子,也不會影響健康。如果脾胃虛弱或胃寒的人,多吃橘子,可能會引起腸胃不適,此時(shí)要密切觀察身體狀況。不建議過量食用,過量食用極易中毒,導(dǎo)致手足甚至全身皮膚發(fā)黃,嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、嗜睡等癥狀,常被稱為橙病,醫(yī)學(xué)上稱之為胡蘿卜素血病。一般不需要治療,只有停止進(jìn)食才會有好轉(zhuǎn)。

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