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吃獼猴桃的好處？

網(wǎng)友 1

最佳答案

回答者：網(wǎng)友

獼猴桃的別名又稱為奇異果，它的的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍360問答，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價值遠超過其他水果。
熱量 56 (千卡) 硫胺素 0.05 (毫克) 鈣 27 (毫克)
蛋白質(zhì) 0.8 (克) 核黃素 0.02 (毫克) 鎂 12 (毫克)
脂肪 0.6 (克) 煙酸 0.3 (毫克) 鐵 1.2 (毫克)
碳切硫制哪古線選脫水化合物 11.9 (克) 維生素C 62 (毫克) 錳 0.73 (毫克)
膳食纖維 2.6 (寧踐祖軸起克) 維生素E 2.43 (毫克) 鋅 0.57 (毫克)
維生素A 22 (微克) 膽固醇 0 固絲被層次畫又振束(毫克) 銅 1.87 (毫克)
胡羅卜素 0.7 (微克) 鉀 144 (再玉定青江身毫克) 磷 26 (毫克)
視黃醇當(dāng)量 83.4 (微克) 鈉 10 (毫克) 硒 0.28 (微克)

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