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如何測(cè)量BMI并判斷正常范圍

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月14日 13:03

吳雪春副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科武漢大學(xué)中南醫(yī)院

測(cè)量BMI并判斷正常范圍，需要先計(jì)算BMI值，然后參照世界衛(wèi)生組織的BMI分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行判斷。

計(jì)算BMI值時(shí)，需要使用體重和身高的比例。具體公式為：BMI=體重(kg)÷身高(m)2。在進(jìn)行計(jì)算時(shí)需要注意，體重的單位是千克，身高的單位是米。

參照世界衛(wèi)生組織的BMI分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷BMI值。根據(jù)該標(biāo)準(zhǔn)，BMI值在18.5-24.9的范圍內(nèi)被認(rèn)為是正常的。當(dāng)BMI值小于18.5時(shí)，被認(rèn)為是體重過(guò)輕；而當(dāng)BMI值大于25時(shí)，被認(rèn)為是超重；當(dāng)BMI值在25～29.9之間時(shí)，被認(rèn)為是肥胖前狀態(tài)；當(dāng)BMI值達(dá)到30及以上時(shí)，被認(rèn)為是肥胖。除了這些基本類(lèi)別外，還有更具體的子類(lèi)別。

需要注意的是，BMI只是評(píng)估個(gè)體健康狀況的一個(gè)參考指標(biāo)，并不能完全替代醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)判斷。如果發(fā)現(xiàn)自己的BMI值的異常，建議及時(shí)就醫(yī)并咨詢相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士。他們會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行綜合評(píng)估，并提供相應(yīng)的建議和指導(dǎo)。

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