提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

白文武副主任醫(yī)師中醫(yī)科

山東大學齊魯醫(yī)院

三甲 | 全國A+++

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

身高158厘米，體重86斤，這是屬于偏瘦的。

通過BMI計算公式，即BMI（KG/M2）＝體重（KG）/身高（M2），身高158厘米，體重86斤，BMI等于17.22。根據(jù)BMI指數(shù)，將體重分為肥胖、超重、正常體重以及偏瘦，BMI≥28為肥胖，24≤BMI＜28為超重，18.5≤BMI<24為正常體重，BMI＜18.5為偏瘦。身高158厘米，體重86斤，BMI為17.22，小于18.5，屬于偏瘦。

偏瘦人群建議進行增重訓練，使體重達到標準體重，可通過改變?nèi)粘ｏ嬍辰Y構和運動方式來實現(xiàn)，飲食上多食用高蛋白、低脂肪食物，如牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、新鮮蔬菜水果等，運動上選擇負重訓練，如啞鈴、臥推、負重深蹲、游泳等。長期偏瘦可能會引起營養(yǎng)不良、貧血、維生素缺乏、骨質(zhì)疏松等健康問題。此外，甲狀腺功能亢進癥、糖尿病、癌癥等也會引起消瘦，需要去正規(guī)醫(yī)院就診，聽取醫(yī)生建議，選取合適的治療方案，積極治療，遵從醫(yī)囑。

相關知識

研究揭示男女最佳身高：男性為174厘米，女性則為158厘米
【身高158厘米的女性標準體重是多少】身高158cm那標準體重是多少？
158厘米130斤，如何顯高又顯瘦？建議從正肩T恤入手，清爽又氣質(zhì)
身高157厘米的女生的標準體重是多少
女生身高161厘米算矮嗎
我是男的，166厘米，104斤，身體健康，參加過800米校運...
我身高158，體重140斤，該怎么減肥？
身高175厘米體重180斤好減肥嗎
女，27,身高158，現(xiàn)在有65公斤，近一年至少重了十公斤，心情不好辭職在家呆了三個月沒咋出門，臉
我身高158，體重125想在一個月內(nèi)減重5斤

網(wǎng)址: 158厘米86斤瘦嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1410693.html