對(duì)于那些沒(méi)有毅力運(yùn)動(dòng)，又沒(méi)有毅力拒絕美食的MM們，相信相當(dāng)?shù)陌脨腊?呵呵，不要著急，下面就來(lái)告訴大家一種健康的減肥方式--穴位按摩減肥法，是不是很新穎?不妨來(lái)試試吧!

　　在看是之前大家先來(lái)認(rèn)清幾個(gè)穴位：肱中穴，大臂內(nèi)側(cè)，腋窩下與手肘中間點(diǎn);臂臑穴，位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處;外關(guān)穴，小臂背側(cè)，手腕向上兩寸，兩個(gè)骨頭中間的夾縫里;天樞穴，肚臍兩邊左右各三指寬處;大橫穴，肚臍旁開(kāi)4寸處;風(fēng)市穴，位于人體的大腿外側(cè)的中線上，直立垂手時(shí)，中指尖處。

　　下面我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)具體的按摩方法：

　　肱中穴拇指圈狀按摩。按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時(shí)堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物，促進(jìn)脂肪消耗，使手臂變得纖瘦;

　　臂穴食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。

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