減脂期必備！紅豆燕麥飲制作攻略
紅豆真的是個(gè)神奇的食材，和什么都能搭得特別好，香味獨(dú)特，讓人一試成主顧。這杯沒(méi)有加糖的紅豆黑米燕麥飲，味道竟然如此美妙，簡(jiǎn)直是減脂期的好選擇，低卡低脂又不缺營(yíng)養(yǎng)，姐妹們趕緊試試吧！

原料準(zhǔn)備：
紅豆、黑米、燕麥各20克
水600毫升
喜歡甜的話，可以加點(diǎn)糖或者冰糖

制作步驟：
把所有材料洗干凈，然后放入豆?jié){機(jī)，選擇豆?jié){模式，打25分鐘。
打完之后撇去上面的浮沫，裝瓶，帶到公司和同事一起分享。

早餐吃什么？健康減脂從一杯紅豆燕麥飲開(kāi)始！

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