核心提示：按摩降壓可采取足三里穴按摩、曲池穴按摩、百會(huì)穴按摩等方法來(lái)緩解。1．足三里穴按摩足三里穴按摩通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)氣血、平抑心火，從而達(dá)到降低血壓的目的。此方法適用于輔助緩解因肝腎陰虛引起的高血壓癥狀。2

按摩降壓可采取足三里穴按摩、曲池穴按摩、百會(huì)穴按摩等方法來(lái)緩解。

1.足三里穴按摩

足三里穴按摩通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)氣血、平抑心火，從而達(dá)到降低血壓的目的。此方法適用于輔助緩解因肝腎陰虛引起的高血壓癥狀。

2.曲池穴按摩

曲池穴按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管緊張狀態(tài)，從而起到一定的降壓效果。對(duì)于原發(fā)性高血壓患者而言，該穴位按摩可作為非藥物療法的一種選擇。

3.百會(huì)穴按摩

百會(huì)穴按摩能夠調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，有助于緩解由情緒壓力大導(dǎo)致的血壓升高。在工作學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，可通過(guò)按摩百會(huì)穴來(lái)舒緩心情，減輕壓力。

需要注意的是，在使用上述穴位按摩以控制血壓時(shí)，應(yīng)確保手法正確且力度適中。同時(shí)，若經(jīng)上述方式處理后，血壓無(wú)明顯下降或者上升，則需要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

按摩降壓有哪三個(gè)方法
降壓按摩哪個(gè)地方
自我按摩降血壓的10個(gè)方法
有效降血壓的按摩方法
中醫(yī)降壓按摩10法
高血壓按摩方法
腰部保健有哪些按摩方法 9個(gè)按摩方法護(hù)腰保健
按摩減肥有哪些方法
增高按摩的方法有哪些 11個(gè)增高穴位和按摩方法
生活身心靈：按摩這三個(gè)穴位有助降血壓

網(wǎng)址: 按摩降壓有哪三個(gè)方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1404049.html