核心提示：按摩降壓可采取足三里穴按摩、曲池穴按摩、百會穴按摩等方法來緩解。1．足三里穴按摩足三里穴按摩通過刺激穴位來調(diào)節(jié)氣血、平抑心火，從而達到降低血壓的目的。此方法適用于輔助緩解因肝腎陰虛引起的高血壓癥狀。2

按摩降壓可采取足三里穴按摩、曲池穴按摩、百會穴按摩等方法來緩解。

1.足三里穴按摩

足三里穴按摩通過刺激穴位來調(diào)節(jié)氣血、平抑心火，從而達到降低血壓的目的。此方法適用于輔助緩解因肝腎陰虛引起的高血壓癥狀。

2.曲池穴按摩

曲池穴按摩能促進血液循環(huán)，改善血管緊張狀態(tài)，從而起到一定的降壓效果。對于原發(fā)性高血壓患者而言，該穴位按摩可作為非藥物療法的一種選擇。

3.百會穴按摩

百會穴按摩能夠調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，有助于緩解由情緒壓力大導(dǎo)致的血壓升高。在工作學習中遇到困難時，可通過按摩百會穴來舒緩心情，減輕壓力。

需要注意的是，在使用上述穴位按摩以控制血壓時，應(yīng)確保手法正確且力度適中。同時，若經(jīng)上述方式處理后，血壓無明顯下降或者上升，則需要及時就醫(yī)，以免延誤病情。

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