概述

按摩方法是有效的對(duì)高血壓患者起到降壓的作用，可以使高血壓患者早日康復(fù)！可是怎么樣按摩才能有效呢？大家一起看看吧！

步驟/方法：

1、其實(shí)捶背也是一種非常簡(jiǎn)單的降壓按摩方法，自己都是可以完成的。只要我們將兩個(gè)腿分開站著或坐著，然后將手握成拳頭，一上一下，同時(shí)進(jìn)行捶背，記住不要用太大的力。這樣可以有效的起到降血壓作用。

2、其實(shí)拍打胸也是一種簡(jiǎn)單的降壓方式，我們可以站著，使兩腿分開，然后將胳膊抬起，左手慢慢的拍打前胸，右手拍打后背的胸，連續(xù)拍打20次，也能起到降血壓的作用。

3、也可以用兩個(gè)手的食指從上而下的按摩兩個(gè)耳朵的背面，使耳朵發(fā)紅發(fā)熱的時(shí)候就結(jié)束。每天堅(jiān)持也有降血壓的作用。

注意事項(xiàng)：

積極發(fā)揮按摩這種高血壓患者自我調(diào)節(jié)的方法的降壓功效可以促進(jìn)患者的早日康復(fù)。

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