兩款低卡高顏值酸奶杯，健康美味無負(fù)擔(dān)！
每天早上都沒什么胃口？試試這兩款低卡高顏值的酸奶杯吧！用谷物圈和南瓜、紫薯做成的酸奶杯，不僅美味還健康，讓你吃得開心，減肥無負(fù)擔(dān)！

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【準(zhǔn)備材料】：
南瓜
紫薯
酸奶
谷物圈

【制作步驟】：
將紫薯和南瓜切塊，蒸熟后壓成泥。
加入少量牛奶，攪拌均勻。如果沒有攪拌機，可以用料理機打成泥，口感更順滑。
拿出一瓶酸奶，搖一搖（選擇稍微濃稠的酸奶，視覺效果和口感會更好）。
在兩個杯子中分別抹上一層紫薯泥和南瓜泥作為裝飾。
在杯中放入一勺攪拌好的紫薯泥或南瓜泥。
撒上一層谷物圈。
倒入酸奶至八分滿。
最后再撒上一層谷物圈填滿杯子?？梢杂米约合矚g的裝飾或者酸奶點綴。

這樣，美味的酸奶杯就完成啦！

如果不小心谷物圈倒多了，可以根據(jù)個人口味調(diào)整。建議隔夜時將酸奶放在上面，這樣谷物圈能充分浸泡在酸奶里。

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